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孕妇饮食注意事项
1、不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
2、(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。 (2)摄入足量的优质蛋白质。
3、选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
4、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。
备孕怀孕能不能吃鸭血
备孕期间的女人可以通过多吃以下食物，提高卵子的质量。多吃时令瓜果蔬菜比如多吃一些时令的瓜果蔬菜。多吃动物血多吃一些动物的血，比如猪血、鸡血、鸭血等，还可以起到补血的作用。
孕妇可以吃鸭血。儿童、孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴。其他类似的食物：樱桃：水果中樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。龙眼肉。猪肝。
怀孕期间是可以吃鸭血的，而且鸭血是一种非常适合孕妇吃的食品。缺铁性贫血适当补充铁剂可以预防和缓解缺铁性贫血。鸭血中的铁质含量非常丰富，可以补充体内所需要的铁质，对于预防和缓解妊娠期缺铁性贫血具有非常好的效果。
孕妇吃鸭血粉丝汤的好处
孕早期的时候可以适量吃一些鸭血粉丝汤，鸭血是一种营养价值很高的食物，含有丰富的铁元素，可以预防孕期贫血，起到补充气血的功效，对孕妇的身体健康有很大好处。
孕妇可以食用孕妇是可以使用鸭血粉丝的，因为使用鸭血可以起到补血的功效。只要不过度的食用就可以了。小孩可以食用可以给宝宝喝鸭血粉丝汤的，鸭血可以补铁还有清除体内垃圾的功效。
鸭血粉丝汤能给孕妇吃的，鸭血粉丝汤里面鸭血富含蛋白质和铁及其他微量元素，对于孕妇及胎儿有补血及补充营养的作用。粉丝含的脂肪少淀粉多，对于控制体重也有一定作用。所以适量的食用鸭血粉丝汤，还是有利无弊的。
“孕妇可以适当吃一些鸭血粉丝汤的，因为动物血含有丰富的铁元素，具有益气补血的作用，孕妇食用后能够防止缺铁性贫血的发生。
