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准妈妈避免孕期水肿,有什么绝招呢?
1、一般来说，小腿或以下的水肿一般可以在家休息，定期产检，注意体重变化。不必住院；若出现Ⅱ度或以上，同时有尿蛋白、尿比重过高、肾功能受损则必须住院观察与处理。隐性水肿。
2、另外，若准妈妈身体条件允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳，这对减轻水肿有一定的好处。舒适的衣服准妈妈穿着紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
3、为了防止水肿，准妈妈必须有意识地每天多吃蛋白质和新鲜水果蔬菜。怀孕期间，多吃鱼、肉、豆类、蛋、奶等食物，多吃水果和蔬菜。减少盐的摄入，不宜吃含盐量高的食物。
4、预防孕期水肿的方法 调整工作和日常生活节奏准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9～10小时。
5、孕妇水肿应对 如果孕妇仅为生理性的水肿，除了让孕妇觉得不方便或不舒服以外，并不会造成危险，对胎儿也没有影响，一般不需要治疗。 只要注意躺卧休息，避免长时间站立，经常抬高下肢，帮助静脉血液回流。避免过咸饮食。
孕妇为什么要穿孕妇袜
1、是的！因为怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量以20%的速度增长；胎儿和增大的子宫致使妊娠期体重增加从而压迫盆腔静脉，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。
2、搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
3、孕妇为什么要穿孕妇袜 弹性袜不但可以提供腿部的肌肉支撑力，再以物理性的辅助施压，帮助孕妇的血液进行回流，所以它是所有孕妈妈的生活必备品。
4、在行走的时候不会造成摩擦。因为这条袜裤是采用的高台设计，所以从怀孕一直可以穿到生，解决了孕期腹部变大的穿着问题。
5、怀孕期间，孕妇必须穿紧身的衣服和带橡皮筋的长筒袜，不要穿吊带。这会影响身体的血液循环，导致静脉曲张。如果脚疼或者真的患有静脉曲张的话，就必须穿为怀孕的母亲做的贴身衣。
孕妇穿弹性袜有哪些好处
1、在活动时紧贴腿部、舒适无副作用，由下而上提供均匀而渐减式压力，在治疗的同时又可达到塑身、美腿的效果。
2、弹性袜不但可以提供腿部的肌肉支撑力，再以物理性的辅助施压，帮助孕妇的血液进行回流，所以它是所有孕妈妈的生活必备品。
3、穿弹性袜缓解静脉曲张孕妇可从生活习惯上，改善腿部浮肿与静脉曲张的状况。平时保持运动习惯、避免长时间站立或久坐。
