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孕妇可以吃花生小米粥吗
1、可以的，这样搭配很好。小米小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。而花生 红枣和桂圆都是补血的食物添加在一起有助于产后恢复。
2、小米红豆花生粥，怀孕可以适量吃一些。这三种植物类食材成分中，富含多种维生素和微量元素。还含有膳食纤维物质，怀孕妇女适量吃一些，可以补充人体所需的营养物质。
3、可以喝的， 没有影响的，但是在粥内不要加薏米，桂圆，龙眼等，平时注意休息，饮食一定注意全面和营养，多吃蔬菜，水果，粗粮，高蛋白质食物，坚果等，不可以偏食的。
苹果熬小米粥孕妇能吃吗
1、当然可以吃啦哈，放心吧，月子里可以吃比较温和的水果呢，苹果，香蕉，还有葡萄都可以的哦。最好用热水烫一下再吃。小米滋养，大枣补气血，大米滋阴。这个对产妇很好的，可以吃的。
2、孕妇可以吃山药小米粥，小米具有养胃的作用，如果您的妻子没有胃酸过多的症状，煮小米粥就不建议加碱，可以吃些山药，缓解孕妇的血糖上升，避免妊娠期间的血糖升高，还可以平时多给她喝点牛奶或者酸奶，也具有养胃的效果。
3、而且在煮粥时加上一些苹果，效果会更好，特别是一些孕妇可以多吃哦，小米中所含的锌，对胎儿的发育是很好，特别是胎儿的生长正常。
孕妈必知:小米粥的营养价值和吃法
1、可以给孕妇补充丰富的维生素以及微量元素。小米粥有效给孕妇提高了直接蛋白质，动物蛋白质是二手蛋白质。不少医学家以及营养学家认为动物蛋白质没有植物蛋白质好。小米粥中的维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形。
2、小米粥的营养价值小米粥营养比较丰富，有丰富的维生素和碳水化合物，有蛋白质和多种微量元素，制作的过程中一般都比较软糯，有利于避免孕妇发生消化不良的症状。
3、小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
4、将洗净的小米放入锅中，加入水加入姜片，再加入山药和红枣。煮粥键煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。小米营养价值小米因富含维生素BB12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
