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孕期空腹血糖高的原因,孕妇怎么降血糖?超全的总结来了哦!
饮食结构不合理不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。
简单来说，主要在于五个字——“胰岛素抵抗”；详细来讲，是因为人体主要激愫中仅胰岛素有降糖作用，而其它主要激愫都有明显的拮抗胰岛素升高血糖的作用。
首先是饮食的问题。每日摄入总能量应根据不同妊娠前体质量和妊娠期的体质量增长速度而定。饮食蛋白质摄人量占总能量的15%-20%为宜，以满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育之需。
其实对于孕妇血糖高的症状在大多数的患者都没有特别有特异性的表现，有些血糖高比较严重的患者，可能会出现和糖尿病相似的典型“三多一少”的症状，即多尿、多饮、多食、消瘦，这种情况非常少。
孕期糖尿病如何控制
1、合理控制总热量摄入 对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡为宜，也可以每天每公斤体重按25-35千卡计算。
2、控制饮食最简单的方法是，每天将饮食控制在能从事日常工作又不感到饥饿的摄入量。每天的饮食除了米、面等主食外，也要保证肉、鱼、蛋、奶类、蔬菜等食物的合理搭配。
3、运动疗法，只孕妇每顿饭后都应当进行活动，可以以散步为主，但是要记得甩手甩脚，这样的话可以消耗更多的能量，时间以半个小时为宜。
4、指导意见： 调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低盐，低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。
5、怀孕期间，孕妇一定要注意血糖不能过高，妊娠高血糖不仅对孕妇有危害，对腹中的宝宝也会有危害！除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。
6、妊娠糖尿病的控制方法如下饮食控制患者是普通的妊娠期糖尿病，血糖上升并不高，仅仅高于控制目标范围。这种情况可以通过饮食运动的方法来控制，在饮食上尽量通过分餐的方法进行，也就是少食多餐。
孕期血糖应该怎么控制?孕妇血糖高会影响胎儿健康吗?
1、问题分析： 孕期血糖偏高，首先要进行饮食控制。主要是控制碳水化合物摄入量，少食甜食，适量吃些含糖低的水果。
2、要控制饮食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、杂量、豆类，并且一定要坚持适当运动，运动不但能降血糖，对胎儿和分娩都有好处。
3、二是育龄妇女存在视网膜病变，如系单纯性视网膜病变，血糖控制较好，不影响妊娠；但增生性视网膜病变，即使血糖控制较好，也应通过光凝固疗法后，经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕。
4、孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。
妊娠期糖尿病控制血糖,应该怎么做?
1、合理控制总热量摄入 对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中、后期每天控制在1800-2200千卡为宜，也可以每天每公斤体重按25-35千卡计算。
2、含多糖的食物米、面、小米、玉米等是含多糖的食物，含多糖的食物消化后吸收缓慢，对控制病情有利。
3、GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。妊娠期孕妇血糖过高的控制有三种方法，运动，饮食控制以及胰岛素治疗。
4、饮食管理控制血糖在正常水平，如果光靠药物，不注意饮食，依然大吃大喝，或者怕血糖高不敢吃喝，都是错误的。孕期糖尿病的治疗饮食管理比药物治疗更重要。
