孕妇吃的维生素c（孕妇吃的维生素C片）

孕妇可以吃维生素c吗

孕妇适量补充维生素C( 每日130mg) 可预防胎儿先天性畸形，但是如果摄入过量( 超过1000mg) 则会影响胚胎发育，长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

不过维生素C片可通过胎盘，可分泌入乳汁，妊娠妇女每日大量摄入该品可能对胎儿有害，因此不建议孕妇吃维生素C片。 维生素c片适合的人群有：爱美的女性。

吃维生素C很好但服用时间最好不要超过三个月，吃那一钟维C .请在医生的指导下服用。建议怀孕期间多吃时令的各种水果、蔬菜，来补充维生素。

孕期维生素C什么牌子好?

汤臣倍健 汤臣倍健的维生素C片是一个非常好的选择，汤臣倍健含有丰富的维生素C口感非常好。虽然价格有些高，但是品质和口碑还是不错的。善存 善存是一个专注于健康医药的品牌，提供全面均衡的营养补充。

卡尔·宏邦先生于1934年创立纽崔莱品牌，生产出全美第一种多种复合维生素、矿物质营养补充食品。针叶樱桃在未成熟阶段的维生素C含量最丰富，就相同重量来比较，维生素C含量是柳橙的25倍。

怀孕期补充一些维生素C还是有必要的，有利于宝宝的健康发育。维生素C的品牌很多，可以选择一些老牌子，比如养生堂、同仁堂的，都不错。

孕妇要补多少维生素c

中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。

孕妇需要摄入足够的维生素C，以支持胎儿的健康发育和维持母体的健康状态。根据美国食品和药物管理局(FDA)的建议，孕妇每天应该摄入85毫克的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损伤。

孕妇维生素c每天不超过450毫克合适，一般都能够满足胎儿的日常需求。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

专家建议孕中、晚期的孕妇以及乳母，每日的维生素c的摄入量为130mg/d。

由此可见，孕妇摄入充足的维生素C对胎儿的发育很重要。吃维生素C很好但服用时间最好不要超过三个月，吃那一钟维C .请在医生的指导下服用。建议怀孕期间多吃时令的各种水果、蔬菜，来补充维生素。

孕妇吃什么维c片好

怀孕期补充一些维生素C还是有必要的，有利于宝宝的健康发育。维生素C的品牌很多，可以选择一些老牌子，比如养生堂、同仁堂的，都不错。

在市面上的维生素C品牌非常多，大家日常见到的澳洲品牌、汤臣倍健、安利都是一些很不错的选择，只要是正规渠道购买，国家有备案的，都是安全的品牌。

康恩贝是维C牌子中的一款，它是一种价格适中的维生素咀嚼片，口感酸酸甜甜的，每天一次每次一片就可以。康恩贝的维生素C咀嚼片适合孕妇和母乳期的人群使用。

可以的。孕期服用维生素C不仅可以提高孕妇免疫力，预防感冒等疾病，维生素C还有美白的作用。不过补充维生素最 好的是的补充多种维生素，补充起来更加的全面，可以试试汤臣倍健多种维生素，弥补饮食中缺少的维生素，提高身体免疫力。

准妈妈在孕期吃什么可以补充维生素C呢?

食补 若孕妇缺乏维生素C，最好是食补，生活中的很多食物维生素C含量都很高，比如白菜、油菜、苦瓜、苦菊、橘子、橙子、草莓、柿子、猕猴桃等新鲜的蔬果。

很多新鲜水果富含维生素c，喜欢吃酸味食物的妈妈可以选择一些新鲜水果和有酸味的水果，如西红柿、青苹果、橙子、草莓、葡萄、酸枣等。，并且还可以在他们的食物中放入少量的醋和番茄酱。准妈妈孕期营养好，是生下健康宝宝的关键。

维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。

孕妇在怀孕之后要多吃新鲜的蔬菜水果，这样能够更好的补充维生素c，含有维生素c丰富的蔬菜水果，有青菜，韭菜，菠菜，芹菜，花菜，西红柿，菠菜，橙子，柚子，红果葡萄酸，草莓，柿子，金桔，猕猴桃等。

皮肤颜色看上去黯淡，补充营养元素C可以合理地提亮肤色。