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怀孕可以吃沙拉吗
当然可以。只要清洗干净，尽量选择可以去皮的蔬菜，最好开水烫一下再吃，沙拉酱不要太多，注意以上几点，尽管吃吧。
而有些孕妇想通过蔬菜沙拉的方式改善自己的营养结构，那怀孕初期可以吃蔬菜沙拉吗多吃蔬菜沙拉一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。
孕妇可以吃沙拉。 孕妇吃沙拉的好处：沙拉作为一种洋味很重的调味类小点，随着制作原料的日益扩大和制作方法的家庭化，品种越来越繁多。沙拉的原料选择范围很广，各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。
孕妇生菜沙拉止步!恐感染李斯特菌祸延胎儿!
1、怀孕妇女、老人、新生儿，及免疫功能不全者易受感染，孕妇感染本身可能无严重症状，但会增加胎儿流产、早产、及死胎的机率。医师建议孕妇尽量勿食用生食，特别是不洁的生菜沙拉及生鱼片，以免胎儿受到感染，威胁生命。
2、孕妇不宜食用蓝奶酪沙拉酱和凯撒沙拉酱，因为这些沙拉酱容易感染李斯特菌和病菌，影响胎儿的发育。正确的沙拉制作方式孕妇可以用酸奶代替沙拉酱来制作沙拉，避免食用市面上添加有色素、香精、防腐剂等食品添加剂的沙拉酱。
3、吃生菜沙拉健康又养生，但是，对于孕妇来说，如果摄取到清洗不干净的生菜沙拉，可能会感染李斯特菌，甚至祸延腹中胎儿，使胎儿同样遭受感染，进而并发新生儿脑膜炎。
4、怀孕不宜吃生食 吃生食可能有感染李斯特菌的风险。孕妇如果感染李斯特菌，可能会传染胎儿，造成流产、早产、死胎的机率提升，因此食物要煮熟后再吃。生食包括：生鱼片、生菜沙拉等。此外，溏心蛋、半熟蛋最好也少吃。
怀孕初期可以吃蔬菜沙拉吗
这个要看每个人体质和怀孕反应，如果你怀孕早期不呕吐不敏感，肯定是可以吃的。
而有些孕妇想通过蔬菜沙拉的方式改善自己的营养结构，那怀孕初期可以吃蔬菜沙拉吗多吃蔬菜沙拉一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。
当然可以。只要清洗干净，尽量选择可以去皮的蔬菜，最好开水烫一下再吃，沙拉酱不要太多，注意以上几点，尽管吃吧。
可以 怀孕期间可以吃蔬菜沙拉，蔬菜沙拉的成分中含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素，适当进食可以起到补充营养，以及增强食欲的功效。
孕妇是可以吃蔬菜沙拉的。蔬菜含有丰富的维生素与矿物质，这些是孕妇本身和胎儿生长发育所需营养物质。每天适量吃一些蔬菜沙拉，可增加自身营养，同时促进宝宝的生长发育。
怀孕的时候可以吃沙拉吗一般来说，孕妈妈是可以吃蔬菜沙拉的。多吃蔬菜沙拉可以补充大量维生素与多种营养素，同时蔬菜味道鲜香，酸甜可口，特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
