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孕妈妈爱吃“酸”东西,不要暗自窃喜,有些“酸”孕妈尽量少碰
1、酸辣粉在吃起来“酸”性十足，但是刺激性太强，孕妇也是要少吃的。这些食物既能让宝宝 健康 成长，获得相应的维生素，又能满足孕妈妈想吃酸的胃口，可谓是一举两得。
2、不利孕妈妈身体健康的酸性水果有山楂果，山楂果是较为常用的一种酸性水果，山楂果有健脾开胃的作用。也是有一部分的女性们，便是喜爱利用酸楂开展减肥瘦身。可是，山楂果中带有一种化学物质，这类成分是会造成孕妇流产的。
3、孕期美食孕妈妈们可以享受腌菜酸菜的酸爽，但不要贪多哦！酸菜的乳酸味道能刺激你的味蕾，助你打开食欲，还能助力消化。
孕妇吃酸味食物有益处
1、其实孕妇嗜酸有益，因为酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。
2、此外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。
3、由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。
孕妇可以吃醋吗?
1、少吃一些是没有问题的，比如平时调味都可以用，但不要给得太多，炒什么菜、吃什么汤都要放大量的醋是不可取的，醋可以软化钙质，孕妇长时间过量吃醋会导致孕妇及宝宝缺钙，宝宝生出来很容易得软骨症。
2、醋适量即可食用，食用时，加入少许食醋，味道更佳，但是不可以喝多，喜欢吃酸的东西，可以给她买多点水果，如青苹果就是个不错的选择。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。(1)摄入充足的热能。
3、一般在孕期由于体内激素水平的改变，孕妇味觉也有相应的偏差，特别在孕早期，因为妊娠反应孕妇的食欲都不太好，酸性食品就成为了大部分孕妇们的喜爱。
4、红醋营养丰富，富含氨基酸、矿物质、蛋白质、维生素、乳酸，有利于胎儿和孕妇的身体健康。适当食用孕妇吃醋要适量，不能过多，否则易导致胃酸分泌过多，对肠胃造成刺激。
孕妇吃酸性食物的好处
其实孕妇嗜酸有益，因为酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物 。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液，有利于增进的食欲，还能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强对食物的消化吸收，所以只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足，恶心、呕吐等症状也能随之减轻。知道了喜食酸物的缘由。
