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怀孕期间腰痛的原因及解决方法
缓解办法：1）在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。2）保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
擦椎拿按摩 用按、摩、椎、拿、拔伸、揉、捏等手法作用于患者体表，以达到活血化淤、消肿止痛、松解粘连、滑利关节、增强抵抗力等作用。
孕妇腰疼的原因体内激素变化。孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的首要原因。孕妇腰疼的原因胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。孕妇腰疼的原因运动不足。
你好， 这是很正常的事情，妊娠期间由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌持续紧张，常出现轻微腰背痛，你可以卧床休息，即可缓解。若腰痛明显，在去医院及时查找原因，按病因治疗。
第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。 第二，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。
孕妇腰痛怎么办?
缓解孕妇腰痛方法补充维生素 在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。
第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。 第二，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。
如何缓解腰疼症状： 准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌；坐下时注意不要压迫腹部。
缓解办法：1）在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。2）保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
腰酸背痛令准妈妈感到困扰，影响心情。其实要纾缓腰背疼痛，也有很多方法，以下小贴士可帮助各位挺着大肚子妈咪。 坐公共交通工具时别害羞，准妈咪可主动要求年轻人让座，周围的人一定会支持你的。
可进行按摩，勿敲打腰椎有很多女性在月经期间都会感觉自己腰酸背痛，就会用手去敲打腰劲椎。而孕妈在孕期可千万别去用手去敲打腰部哦！这样做是错误的，背部本来就承受了胎儿的重量，而你还在敲打腰椎，这会腰椎很受伤。
孕妇腰痛的原因
1、您好，怀孕后腰痛的原因一般如下：①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。
2、孕妇腰疼的原因体内激素变化。孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的首要原因。孕妇腰疼的原因胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。孕妇腰疼的原因运动不足。
3、指导意见： 孕妇腰痛的原因主要有：一是怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。
4、(1)腰肌紧张。妊娠以后，随着胎儿的发育，子宫日益增大，身体重心向前移。为了保持平衡，孕妇必须上身后倾，双脚分开呈外八字，这就使腰部前凸的脊柱更加弯曲，引起腰部肌肉过度紧张、痉挛，从而产生腰痛。
