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孕妇哪些饮料可以喝(孕妇哪些饮料可以喝的)
孕妇能喝什么饮料 纯净水纯净水是最健康的饮品之一，可以帮助身体排毒、补充水分。 健康茶饮例如绿茶、花茶、红枣枸杞茶等。 低糖水果汁例如西瓜汁、柠檬汁等，它们富含维生素和矿物质，有益于健康。
生榨椰子汁生榨椰子汁是一种纯天然的饮品，能够防止脱水，还可以给身体补充盐份。指向妈妈们而言，生榨椰子汁是一种极其身心健康的饮品。香蕉奶昔用一根香蕉和一杯牛乳，一起放进搅拌器里破碎拌和，就变成一杯香蕉奶昔。
在怀孕期间，准妈妈可以和一些，鲜榨果汁、白开水或孕妇红糖水都可以的。
孕妇喝牛奶:纯牛奶和鲜牛奶哪个更有营养
其实纯牛奶、鲜牛奶都是不错的身体营养品，在营养成分上是相差无几的。但对孕妇来说，还是喝纯牛奶较好，因为鲜牛奶之中可能含有细菌，需在消毒杀菌之后才可饮用的。纯牛奶、鲜牛奶在营养方面都是较好的。
对于孕妇还是喝纯牛奶比较好，因为在鲜奶中会含有一些细菌，需要在进行消毒、杀菌后才可以饮用，而鲜奶无非是用高温、煮沸进行消毒、杀菌，这样会导致鲜奶里面的营养成分损失过多。
这样比较起来的话，还是纯牛奶更有营养一些。而且纯牛奶也比较方便，买一箱放在家里可以喝好多天，不像鲜牛奶那样需要天天订。如果孕妇喝不惯纯牛奶，还可以喝孕妇奶粉，也是一种不错的补充营养的方法。
通常来说，与纯牛奶进行比较，鲜牛奶的营养价值会更高一些。因为鲜牛奶和纯牛奶都需要进行杀菌处理，而鲜牛奶一般采用巴氏消毒法，虽然杀菌的时间较长，但是温度通常偏低，所以鲜牛奶中的营养损失一般较小，营养价值高。
怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，但是不容易吸收。
鲜牛奶更有营养。鲜牛奶和纯牛奶的区别是：杀菌温度不同、保质期不同，营养损失不同z。杀菌温度不同。
孕妇饮食注意事项
孕早期饮食：1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
不宜高蛋质饮食孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 不宜高糖饮食血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。
不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。
孕期饮食禁忌 忌吃山楂，不宜多食酸性食物 不宜食用甲鱼、螃蟹 不宜食用薏苡仁和马齿苋 薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。
一般来说，孕妇饮食注意事项主要有“六吃六不吃”。
孕妇能不能喝牛奶中含维生素a
1、这个时期喝鲜奶是很好的，因为纯奶含有很丰富的，并且很容易被吸收，不但对您身体很好，对胎儿的发育也有很大好处的。不过喝的时候也不要过量，每天坚持喝，也可以和蒙牛纯牛奶等产品。
2、孕妇是可以喝牛奶的，：牛奶性甘，微寒，其功效为补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒。牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁、钾、核黄素、维生素A、叶酸等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养。
3、一般推荐，孕中期以后，每天要喝300一500毫升牛奶(约1一2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。
4、牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。
5、全脂牛奶的脂肪含量为0%，其中含有丰富的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，这些都对胎儿的大脑、骨骼和视力发育至关重要。而且，全脂牛奶中的磷、维生素B2和钙都能为胎儿的成长提供不可或缺的营养。
6、孕妇喝牛奶可以补充优质蛋白质，还可以补钙，是非常好的，建议喝全脂牛奶。全脂牛奶中脂肪含量不是很高，适量饮用不会增加体重，而且营养比较全面，含有维生素A和D，有利于促进钙的吸收。
