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灵芝的适宜人群和食用方法
适宜食用方法建议孕妇喝灵芝蹄筋汤、灵芝陈皮老鸭汤，这些都对胎儿的生长发育具有一定的好处。提高免疫力孕妇喝灵芝还能够提高机体的抵抗力，调节血糖，控制血压，能够抗神经衰弱和延缓衰老，在孕期适当饮用灵芝是有好处的。
灵芝的食用方法及适用人群1 灵芝的吃法 泡水 可以将灵芝或者是灵芝粉直接用开水冲泡或者是煮水，然后来饮用，这种方法比较方便，但喝起来可能会有点苦。
所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之“药”。
灵芝孕妇可以吃吗
1、因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有著效，孕吐得以减轻。
2、可以的，灵芝属于温性药，不寒，不凉，也不热的，所以多喝能很大程度提高孕妇的免疫力，提高睡眠质量和身体技能，对孕妇和孩子都非常不错的。
3、灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；无论成人儿童均可食用，孕妇及产妇由于所需营养成分比常人更多，更适合食用。网上有很多使用灵芝配制的食谱，您可以选择自己喜欢的来制作食用。
4、野生灵芝适于各个人群，甚至包括孕妇。这是因为，野生灵芝中含有人体所需的一切微量元素和矿物质，品种齐全，含量比例恰如其分，而且野生灵芝无任何副作用，更重要的是，其中有机锗能给血液供应大量的氧气。
孕妇可以吃灵芝补身体吗?孕妇吃灵芝有哪些好处?
怀孕网的孕期饮食频道为您剖析。灵芝有五大主要作用 抗肿瘤作用 灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能。 保肝解毒作用 灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。
事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有著效，孕吐得以减轻。
指导意见：孕妇能够服用灵芝，但是由于现在环境问题，以及有人对灵芝过敏，所以怀孕3个月以内最好不要服用，怀孕4个月胎儿已经成形了就能够适当的服用了。
灵芝与什么相克
灵芝没有食物相克，但是食用灵芝有禁忌 灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。灵芝还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。对灵芝过敏的人群，禁用灵芝。
灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。
与灵芝相克的食物：总的来说，灵芝不能与含重金属的食物同吃，不能与辛辣酸的食物同吃，不能与西药类如抗生素同吃等。因为灵芝含有少量蛋白质和微量元素等，不宜与含铅等重金属元素额食物同吃，如松花蛋等。
第二，它不能跟柠檬一起吃，灵芝它可以有效对抗冠心病、神经衰弱等诸多的问题，而柠檬它是酸性物质，酸性物质跟灵芝搭配在一起吃之后会让灵芝中的很多成分被直接破坏掉，所以就没有办法发挥出它对应的效果了。
