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孕妇晨吐的缓解方法
有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。
第一，女性朋友可以适当的吃一些草莓，因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C，提高女性朋友的免疫力，还可以缓解呕吐症状。第三，吃苹果。
放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。
妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。
孕妇晨吐是正常的吗?晨吐有可能避免吗?
正常生理现象晨吐是怀孕早期的正常生理现象，通常不会对母婴健康造成影响。保持心情愉快和稳定的情绪，注意休息，多数人在怀孕12周后这些症状就会自然消失。
一般孕妇表现为晨吐，在妊娠40～80天这段时间里，早晨空腹时有轻度的恶心呕吐，以后，自然消失，也有持续一段时间，不思饮食。但经过一些学者的研究认为，孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。
尝试少吃多餐，减少胃部负担，缓解晨吐症状。同时，准备一些小饼干随时享用，可以缓解胃部不适。喝牛奶清晨一杯牛奶会让你感觉更舒适。牛奶中的蛋白质和钙质有助于缓解晨吐症状，同时也有助于胎儿的生长发育。
呕吐是怀孕的信号，孕妇大约在停经四十天就有轻度的恶心、呕吐，特别容易在晨间起床后空腹状态发生，故称晨吐，这是怀孕的正常反应。
虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决晨吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。缓解孕吐方法缓解孕吐方法一：不强迫自己。
怀孕吐的厉害吃什么可以缓解
据观察，孕妇呕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。 孕妇呕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。
妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。 吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。吃一些梨或橘子。吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
