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孕期保健:孕中期是否可以弯腰?
1、要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。6．保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明咿呀母婴用品店显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤。
2、到了孕中晚期，提东西时先屈膝，不可弯腰。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，应经常洗头、洗澡，勤换衣服，洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。
3、这是正常现象，建议少喝流质的食物与寒凉之品。
怀孕四个月怕弯腰吗
1、怀孕四个月之后就尽量少弯腰了。否则会挤压腹部压到宝宝 。如果实在要弯腰，也不要一下子就弯下来。慢慢扶着东西蹲下去，然后再慢慢扶着起来。
2、最好还是别干活了，蹲下和弯腰会阻止血液流动的，而且有可能挤压到宝宝，所以还是少弯腰蹲下，可以做些站着的轻活，或坐着也行，但要坐高凳子才行。
3、怀孕几个月不能弯腰 当拿起物品、系鞋带和拖地时，会使用弯腰的动作，而弯腰是正常人最常见的动作。因此，孕妇可以弯腰，但是弯腰的姿势应该仔细观察。孕妇必须缓慢地轻轻弯曲。
4、孕晚期之所以要避免弯腰前倾的姿势，是因为孕妇在孕晚期的时候肚子比较大，如果弯腰的话，很有可能会导致孕妇摔倒造成胎儿受伤等情况。孕妇在孕晚期的时候一定要注意尽量少走动，因为在孕晚期胎儿会随时发动。
准妈妈进入孕晚期,为什么要避免弯腰前倾的姿势?
1、孕晚期胎儿越来越重，那胎宝宝的体重也会让准妈妈的脊椎压力增大，并引起准妈妈背部疼痛，再加上肚子大也不方便，所以准妈妈要尽量避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成负担。
2、不要经常九十度弯腰 在孕妇怀孕五个月后，胎宝宝的体重就会逐渐增加， 加重妈妈脊椎的负担，如果孕妈们经常九十度弯腰的话，很容易拉伤背部肌肉，引发腰椎损伤。
3、进入孕期38周，胎儿的指甲已经长到了手指和脚趾的末端，头发长到了2厘米左右啦。
4、仰卧起床很多孕妈在孕晚期的时候，起床的时候需要有人轻轻推一下，或者是前面拉一把，这种方式是错误的，一不小心会使孕妈腰部扭到。最好的方式是妈妈采用左侧卧慢慢起来。
5、孕晚期如何俯身弯腰 孕晚期由于婴儿的体重的增加会给妈妈的脊椎造成很大的压力，并可引起孕妇背部疼痛。因此，孕妇要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。
6、仰躺着的孕妇起身前要先将身体侧卧，然后肩部前倾，屈膝，最后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。孕晚期如何保持站立首先必须清楚，准妈妈在孕晚期的时候必须尽可能的避免长期站立。
