一碗凉皮大概多少克（一碗凉皮多重）

一碗凉皮等于几碗米饭

一碗凉皮等于2-3碗米饭。这是热量上的比对，而每100克的凉皮大概会有117千卡的能量，就相当于是半碗饭了，一碗什么调料都没有添加的凉皮热量就大概有400千卡了。

一碗凉皮的话约等于两到三碗米饭，这是热量上的比对，而每100克的凉皮大概会有117千卡的能量，就相当于是半碗饭了，一碗什么调料都没有添加的凉皮热量就大概有400千卡了。

一份凉皮的热量相当于几碗米饭 约2-3碗。

从热量来看，每100g的凉皮约为117千卡能量，相当于0.5碗米饭。通常情况下，一份凉皮差不多300g，相当于1碗半的米饭。要注意的是，以上还只是主食部分，并没有包括调味料和配菜的热量。

一份凉皮大概多少克?

1、市面上裹凉皮大约有400克。裹凉皮（也叫河南卷凉皮）是河南省濮阳市的传统小吃之一，顾名思义，就是把凉皮用裹的方法做成的小吃。在河南濮阳，一年四季都有人吃凉皮，但吃凉皮的最佳时间还是夏季。

2、一份裹凉皮没有500克，一份裹凉皮大约100克。每100克凉皮所含的热量为117大卡，每500克凉皮的热量为585大卡。凉皮本身的热量是不高的，但是一般情况吃凉皮会放芝麻酱、辣椒油、醋等佐料，它的热量就会变得比较高。

3、按照地区的不同，一份6块凉皮一般是在350-500g之间。凉皮比较适合夏天食用，凉凉的口感再加上一些辣椒，很多人都吃会上瘾。凉皮在陕西是比较出名，大街小巷都能看到卖凉皮的，而且佐料是比较丰富。

4、白色的凉皮吗？一般一份就450g，那个很重的。

5、从热量来看，每100g的凉皮约为117千卡能量，相当于0.5碗米饭。通常情况下，一份凉皮差不多300g，相当于1碗半的米饭。要注意的是，以上还只是主食部分，并没有包括调味料和配菜的热量。

一碗五元的凉皮多少克

通常情况下，一份凉皮大约250克左右，黄瓜100克，料水150克。凉皮，起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。

按照地区的不同，一份6块凉皮一般是在350-500g之间。凉皮比较适合夏天食用，凉凉的口感再加上一些辣椒，很多人都吃会上瘾。凉皮在陕西是比较出名，大街小巷都能看到卖凉皮的，而且佐料是比较丰富。

凉皮的重量在100克左右，调料的热量是最高的，最好少吃。淡而无味的话放点醋，醋本身就是减肥的。这样就能达到减肥的效果了。

凉皮热量：117大卡/100g，1碗凉皮(无调料)(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑63分钟消耗完，每100克该食物含有碳水化合物210克，脂肪0.51克，蛋白质82克等。

白色的凉皮吗？一般一份就450g，那个很重的。