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夜宵对孕妇的利与弊
1、导致肥胖 孕妇晚上吃宵夜更容易长胖。夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。孕期体重过重，可能引起难产、孕期高血压的等问题。
2、孕妇吃夜宵有哪些影响 影响睡眠质量 根据人的生理变化，夜晚是身体的休息时间。
3、因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。
4、不好，孕妇要少食多餐，荤素搭配，多吃水果，睡眠充足且作息有规律，常散步，保持心情舒畅。经常吃夜宵有可能导致消化不良，睡眠效果不好，导致精神不振，食欲不好，晚上又饿吃夜宵的恶性循环。
5、如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
6、怀孕晚上可以适当吃夜宵，胎儿需要的营养物质多，怀孕后子宫增大压迫到肠胃，加上很多孕妇早期有孕吐反应、食欲不佳。
孕妇如果晚上饿了,可以适当的吃点夜宵吗?
1、不好，孕妇要少食多餐，荤素搭配，多吃水果，睡眠充足且作息有规律，常散步，保持心情舒畅。经常吃夜宵有可能导致消化不良，睡眠效果不好，导致精神不振，食欲不好，晚上又饿吃夜宵的恶性循环。
2、孕妇可以吃夜宵吗 可以吃。孕妇晚上非常饿的时候当然是可以吃东西的，但最好是在睡前2-3小时吃完夜宵，而且应选择容易消化以及低脂肪的食物，比如水果，牛奶，酸奶，全麦面包，孕妇奶粉等比较健康的小零食。
3、怀孕晚上可以适当吃夜宵，胎儿需要的营养物质多，怀孕后子宫增大压迫到肠胃，加上很多孕妇早期有孕吐反应、食欲不佳。
4、孕妇因为胎儿的原因，对食物的需求是比较大的，所以容易出现饿得快，尤其是四个月以后胎儿增大比较迅速的时期，所以自己晚上感觉饿了可以吃宵夜的，对胎儿没有什么影响的，另外就是三餐尽量多吃点肉类食物利于加强营养。
5、可以，尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果；只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大，主要是保持心情愉快。
孕妇夜宵可以吃面包跟牛奶吗
孕妇可以吃夜宵吗 可以吃。孕妇晚上非常饿的时候当然是可以吃东西的，但最好是在睡前2-3小时吃完夜宵，而且应选择容易消化以及低脂肪的食物，比如水果，牛奶，酸奶，全麦面包，孕妇奶粉等比较健康的小零食。
孕妇晚上饿了可以吃一些面包和牛奶，牛奶能够帮助睡眠，很多人在半夜醒了之后不易入睡，而喝杯牛奶既能解饿，还能助眠营养又丰富。
孕妇夜宵可以吃些有营养易消化的食物，如低脂牛奶，全麦面包，麦片，饼干，菜肉粥，水果沙拉，煮鸡蛋等食物，都是建议孕妇食用的东西。
