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怀孕之后这几个动作不要做?怀孕之后要注意的地方?
1、在这个时期，有些动作是需要尽量避免的，因为它们可能会对宝宝和妈妈的健康造成影响。♀过度弯腰孕晚期(第七个月后)，频繁的弯腰动作可能会对宝宝造成压迫，长时间这样可能会使宝宝出现缺氧状况。
2、虽然孕妇可以进行体操或是瑜伽运动，不过，对于高难度的动作还是要特别谨慎，例如单脚站立、下腰、倒立、跳跃等等，即使是怀孕前就已经很熟悉的动作，但是怀孕后因为平衡感及身体灵活性会受影响，如果不小心摔倒那就太危险了。
3、怀孕前期孕妈们要注意不要趴著睡觉，孕晚期趴著睡已经不太可能。孕早期趴著睡也会影响腹中胎儿发育，这是因为俯卧位睡姿会压迫腹部，也不利于呼吸畅通，从而引起胎儿缺氧的情况，增加流产风险。
4、怀孕期间孕妇会面对着不同的身体变化，运动时一定要多加注意，避免以下6种不适当的动作。避免仰卧动作孕妇仰卧时增大的子宫会压迫下肢静脉，使静脉回流减少，因而引起血压下降、晕眩及呼吸困难等症状。
5、孕期需要注意的地方很多，不少女性平时经常做的动作，在孕期做可能会对胎儿发育不利。但不少孕妈妈可能因为不清楚这些动作的坏处，直到现在还在做，闺蜜小雨最近就和我讲了她自己的亲身经历。
6、第一：打羽毛球易使孕妇流产。打羽毛球，算是比较激烈的运动了，所以女性尽量不要做。打羽毛球，一般也包括需要抬手，跑步，或者是跳等动作，已经属于剧烈运动中的一种了，所以孕早期不要做。第二： 骑马易使孕妇流产。
孕期保健:孕中期是否可以弯腰?
1、要屈膝后再弯腰，以免扭伤腰肌。6．保养好自己的皮肤。进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明咿呀母婴用品店显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤。
2、到了孕中晚期，提东西时先屈膝，不可弯腰。孕妇新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，应经常洗头、洗澡，勤换衣服，洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。
3、这是正常现象，建议少喝流质的食物与寒凉之品。
4、鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。
5、孕中期不适合大幅度的运动，像弯腰垫脚一类的尽量不要做，增加了腹部的压力，不仅对胎儿造成影响，孕妇自己也会很难受，但是也不能一直坐着躺着，也需要起来活动，平时可以散散步，少做点家务也是可以的。
6、孕中期躺下时，在怀孕16周前最好采取仰卧位，可以在腿下边垫上一个枕头，使身体放松。怀孕16周后，最好采取侧卧位，这样有助于消除肌肉紧张，解除疲劳，有利于睡眠。以免增大的肚子压迫腹部大血管，影响血液往心脏回流。
孕妇弯腰有什么影响
会使孕妇的腰造成更大的损伤，如果不小心，可能会造成跌倒的危险，怀孕时期要懂得自我保护，不要经常性的弯腰，会导致孕妇的腹部压力出现增加，严重的会影响血液循环，造成压迫胎儿的情况发生，不利于胎儿的发育，避免对胎儿造成影响。
本文将探讨孕中期是否可以弯腰，帮助准妈妈们更好地了解孕期保健知识。孕中期的身体变化孕中期，准妈妈们的腹部逐渐隆起，重心也发生了变化。此时，弯腰确实可能给腰椎带来压力，进而影响到子宫，增加流产的风险。
导致胎儿缺氧 虽然孕妇弯腰不会折着胎儿，但孕期还是不建议孕妇弯腰。因为准妈妈经常弯腰或蹲下的话，容易导致腹部内压增高，影响静脉血回流。
容易导致头晕：弯腰会使血液集中在头部，让你头晕目眩。头晕可能导致失去平衡或意识，造成受伤，这对宝宝有不利的影响。易导致胃灼热：弯腰会增加胃部的压力，加重胃灼热，这是怀孕晚期常见的问题。
初次怀孕这9个动作一定不能做
1、怀孕的时候不能跷二郎腿，这是个很不好的习惯，会妨碍腿部血液的循环，会导致脊柱变形，盆骨受到强压力后会压迫腹部，这时候胎儿会感觉到来自腹腔的压力，加重腰椎的压迫力，甚至会使骨盆轻微变形，影响胎儿的生长发育。
2、很容易伤到孕妈的脊柱，与此同时，对身体里的胎宝宝也不太好，特别是进到孕后半期，这个动作很容易压挤孕妇肚子，伤到身体里的胎宝宝。
3、据说孕妇是不能参加红白喜事的，丧事会给孕妇带来死亡气息，而喜事则会“喜上冲喜”，惊吓到胎儿，动胎气。也不能吃喜饼、喜糖等。
4、高跟鞋 女性朋友爱漂亮，喜欢穿高跟鞋，但是孕妇不能再继续穿高跟鞋了。由于平稳感没有怀孕之前好，摔跤的可能性会变高，而且随着孕期体重越来越大会影响孕妇的关节健康。
5、对于胎儿也是一样，宝妈抽烟酗酒会导致胎儿正在形成的脑细胞出现不可逆的损伤甚至停止发育，另外也可能会造成胎儿出现生理上的缺陷，比如身高和智力方面不如常人。所以为了胎儿的健康，孕妇一定不能抽烟喝酒。
