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孕14周吃钙片会不会太早
孕14周开始吃钙片有影响吗1 孕14周开始吃钙片不会影响的。因为一般在怀孕中期和后期是需要适当的补充钙片的，所以在孕14开始吃钙片不会有影响。其实除了通过食用钙片来进行补钙之后平时还可以从饮食上以及其他方面来进行补钙。
整个孕期都需要补钙，不会有太早太晚之说。严格说来，提前补更好，因为并不是今天吃了就会马上吸收，需要一个时间过程。14周时不易不发生抽筋现象，如果缺钙，要到孕中后期才会有此现象。
怀孕吃钙片的最佳时间是什么时候1 孕妇吃钙片的最佳时间是孕14周，即孕中期开始补钙较好。
这个阶段是胎儿骨骼发育最迅速的时期，胎儿对钙的需求量增大，如果孕妈妈缺钙有可能会造成胎儿骨骼发育畸形。血钙含量低还会影响神经对肌肉的控制，出现抽筋等情况。所以孕妈妈补钙最好不要晚于20周。
补钙最晚不要超过20周，这个阶段是胎儿骨骼发育最迅速的时期，胎儿对钙的需求量增大，如果孕妈妈缺钙有可能会造成胎儿骨骼发育畸形。血钙含量低还会影响神经对肌肉的控制，出现抽筋等情况。所以孕妈妈补钙最好不要晚于20周。
建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积，胎儿头盖骨过早钙化，影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少，对胎儿不利。此时可选择一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、骨头汤等。
孕妇补钙的正确方法
1、除了牛奶之外，豆制品也是不错的选择，大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
2、另外 ，连骨吃油炸小鱼 ，或在煨排骨汤时加些醋 ，以促进骨头中钙的溶出 ，也可作为膳食中钙的好来源。骨粉、蛋壳粉也是良好的钙补充品。必要时可补充钙剂 ，但钙剂的补充一定要合理、科学、规范。
3、饮食摄入：孕妇可以通过食用含钙丰富的食物来增加钙的摄入量。
4、正确服用孕妇钙片妈妈想要补充钙的话，最好要在医生的指导下正确服用。一般来说，一天补充一片就可以了。喝牛奶除了吃钙片之外，每天晚上可以喝250毫升左右的牛奶，补钙效果也很好。
5、营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝牛奶。我国营养学会推荐：孕妇每天钙供给量为1500毫克。每天喝牛奶正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，就能再获得240至480克钙。
6、下面分享孕妇补钙的方法。 孕妇补钙的方法1 孕妇什么时候补钙 一天中补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间 目前我国女性平均每日钙摄入量仅为国家推荐的一半，很多人基本上不食用牛奶等补钙的食品，从而使缺钙的现象更加严重。
孕期每天吃钙片的最佳时间
除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
钙片的最佳服用时间是晚上。早上六点左右、下午四点左右和晚上九点左右，都是不错的选择。缺钙现象普遍据统计，中国孕妇普遍存在缺钙现象，因此建议最迟从27-28周开始补钙。
孕期每天吃钙片的最佳时间1 孕妇晚上服用钙片效果较好。钙片在晚上的吸收效率要高一些，因此孕妈可在晚饭后半小时或一小时后服用钙片，也可在晚上睡觉前半小时服用。
怀孕期间吃钙片的最佳时间
一般是在孕20周以后医生会建议开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。素食者及不喜欢吃豆制品的孕妇应该更早一些开始补。
另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
它不仅能助力胎儿健康成长，还能降低妊娠期高血压的风险，为母婴健康保驾护航。最佳补钙时机怀孕16周左右是启动补钙计划的最佳时机。除了日常饮食中的牛奶、虾皮等高钙食品，每天还需要额外补充600-800mg的钙片。
一般建议女性在怀孕前4个月就开始补钙，这个时候身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。四季中，春季最利于钙质的吸收。在一年四季中，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。
