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准妈妈吃银耳有哪些好处
可以吃。银耳性平，含有丰富的银耳多糖、膳食纤维、胶原蛋白、氨基酸等，对皮肤很好，还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症，健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。
银耳性平，孕妇是可以喝的。孕妇喝银耳汤的好处银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，是秋天进补的上乘佳品。
除此以外，更重要的是银耳含有的纤维素含量也是比较高的，适当的食用银耳可以起到刺激胃肠蠕动，减少便秘情况的发生，所以孕妇在妊娠期间是可以适当食用一些银耳。
孕妇可以喝冰糖雪梨银耳汤，冰糖雪梨银耳汤有清肺润燥、润肠通便以及养容美颜的效果。清肺润燥功效冰糖雪梨银耳汤可以用于缓解咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、慢性支气管炎以及咽喉肿痛等一些症状。
孕妇可以吃银耳吗
1、可以，银耳是一种很有营养的食物。产妇如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。
2、可以吃银耳。孕妇的确可以吃银耳，但不可以每天都吃银耳。孕妇偶尔补充些银耳，或是喝点银耳汤，这样可以预防孕期发生腿脚抽筋，或是骨质疏松的情况。同时还可以促进胎儿骨骼及大脑发育。孕妈妈在孕期适量吃些银耳，对滋补身体是非常有好处的。
3、您好：考虑您说的情况，由于黑木耳有活血化淤功效，孕妇最好不吃，尤其孕早期容易导致流产的。孕妇是可以吃银耳的，同时孕期要多喝水多休息，多吃新鲜蔬菜水果，搭配好营养，补充好维生素，调养好身体，保持心情舒畅。
4、孕妇可以安心享用银耳，它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防孕期常见的便秘问题。除了多吃银耳，还可以尝试芹菜等其他富含膳食纤维的食物。如果情况严重，医生可能会推荐使用开塞露。
孕期便秘别担心,银耳来帮忙:增强免疫力,预防便秘
1、孕早期常有不同程度的早孕反应，银耳汤顺滑爽口同时有补脾开胃的功效，可增强早孕期孕妇的食欲。增强免疫力，增强机体抗病邪的能力，减少患病率。可以润肠通便，减少便秘。
2、怀孕期间可以吃银耳。银耳里含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，孕妇食用银耳，不仅可以保健美颜，还可以抗疲劳，提高机体免疫力，对孕妇的健康及胎儿的生长发育都十分有益。
3、银耳营养保健价值很高，银耳中的有效成分多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，具有抗肿瘤作用；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，孕妈妈们最担心孕期出现斑的情况。
孕妇必备!银耳汤助力母婴双倍呵护
1、助力胎儿发育银耳汤中含有丰富的钙、磷等矿物质，这些成分对胎儿骨骼和大脑的发育非常有益。孕妇饮用银耳汤，能够为胎儿提供充足的营养，助力胎儿健康成长。
2、孕妇在怀孕期间是可以喝银耳汤的，银耳汤对孕妇和宝宝都有好处。银耳汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等，可以满足孕妇身体的需要，也有利于宝宝的健康生长。
3、孕妇可以吃冰糖银耳汤，因为孕妇的饮食本来就应该多种多样，全面补充营养。而冰糖银耳汤的营养成分十足，经常对身体吃有很大的好处，所以孕妇当然可以吃。只是冰糖不要放得太多，孕妇吃太多甜食不好。
银耳孕妇能吃吗怎么做
1、可以的，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：梨 2个、银耳 100克、冰糖 适量、枸杞 适量。第一步准备好材料，如下图所示。将银耳提前泡发一天，如下图所示。梨去皮切块，放一旁备用。
2、孕妇可以适当的吃一些凉拌银耳，但有一些孕妇吃完以后可能会出现拉肚子的情况，所以还是应该根据自己的身体情况进行选择。
3、怀孕期间可以吃银耳。银耳里含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，孕妇食用银耳，不仅可以保健美颜，还可以抗疲劳，提高机体免疫力，对孕妇的健康及胎儿的生长发育都十分有益。
