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孕妇喝的豆腐汤怎么做
1、香菇豆腐汤 豆腐切成小方块，香菇切丝，嫩白菜叶撕成片，备好葱，姜，香菜。锅中加水，开火，把豆腐块，香菇丝，葱姜，放入锅中，加少量盐。大火煮开，放入嫩白菜叶，倒入半勺味极鲜，改中火入味。
2、排骨炖豆腐排骨炖豆腐是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。将排骨焯水去血水，加入生姜、料酒和葱段，大火煮10分钟，再加入豆腐块和胡萝卜块，继续炖煮10分钟，豆腐炖至微孔出现，加入调味料，再煮5分钟即可。
3、锅中倒油烧热，加入干辣椒，花椒，姜片煸香后，将这些统统捞干净。将鱼放入锅中，一面煎好后翻面煎另一面。鱼煎好后，倒入料酒，加两滴醋，放入适量的水和盐，大火煮开后，转小火炖至汤成白色。
4、小白菜洗净，切好备用。2 大豆腐切好备用。3 锅烧好，放一点油，用葱花煲锅，加水。4 水开后，倒一点酱油调味，放入适当精盐。5 精盐勺的对比。6 开锅后放小白菜。7 再开放豆腐。豆腐本来就是熟的。
5、香菇豆腐汤：干香菇25克水发(或鲜香菇150克)，豆腐400克，鲜竹笋60克，佐料若干。将香菇去蒂切成丝以豆油略炒盛起，清水适量煮开，投入香菇丝、笋丝、豆腐丁，煮开后加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。
孕妇鲫鱼豆腐汤的4种可口做法
鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用。另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼。
孕妇吃鱼的家常做法：鲫鱼豆腐汤 原材料：草鱼、水豆腐(水豆腐)、米酒、盐、姜、葱。作法： 草鱼去内脏器官，去鳞，去鳃，剪去背鳍和鱼身清洗控干水份。
孕妇必喝，鲫鱼豆腐汤的做法步骤 1 鲫鱼破肚，内腔清洗干净，豆腐洗净切小块，姜切片，香菜清洗干净。鱼洗干净以后可以用盐腌制半个小时哦，不然鱼吃起来淡淡的没有味道哦。2 姜切片，大葱切段备用。
鲫鱼豆腐汤的做法 挑大小适中的鲫鱼，让店家杀好去鳞去腮，回家洗净，去鱼肚里的黑皮，控干水份，可以用厨房纸擦干。豆腐切块，姜切片，香葱3根打结，留1根切葱花在最后撒上去。
第四步，在砂锅中放入适当的清水，并将水煮热，然后放入鲫鱼。第五步，等到大火煮开一段时间之后，放入木瓜和红枣。第六步，出锅前加入适量的调味料即可。鲫鱼豆腐汤。
鲫鱼豆腐汤口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
孕妇吃的鲫鱼豆腐汤怎么做
鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块。锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用。另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼。
将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用 鲫鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。
孕早期能吃豆腐鲫鱼汤 鲫鱼豆腐汤的家常做法 奶香鲫鱼豆腐汤。材料：鲫鱼两条、内脂豆腐一盒、大葱小葱各一根、姜一块、牛奶一碗(买袋装的也可以，我是用的家里现成的奶粉兑的)。
此时把泡在水中的豆腐沥干，沥干后的豆腐加到锅中，并往锅中添加适量盐，盖上锅盖，再次把锅中汤煮沸，转小火煮至鱼汤浓稠乳白，最后加少许白胡椒粉去腥调味即可 。
产妇喝的豆腐汤怎么做
1、主料鲤鱼1条豆腐250g辅料豆油50g 步骤 产妇下奶鲤鱼豆腐汤的做法步骤1鲤鱼洗净，沿脊骨剖成两片，取中段，切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。将鱼肉用面粉扑一下。
2、主料 生蚝250g 毛豆腐250g 3人份 辅料 食盐适量 姜适量 做法 生蚝用凉水冲几次，洗净备用。将豆腐切块备用。锅倒入适量水，将豆腐块、姜、葱花一起放入，根据个人口味加入适量盐，大火煮开。锅开后加入生蚝。
3、鲫鱼豆腐汤 原料：鲫鱼1条（约250g），豆腐400g，黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，食油30g 做法：豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。
4、产妇在刚刚生完新生儿，医生都会让产妇吃一些清淡一点的东西，还要多喝一些汤。想到清淡的汤，很多人都想到了豆腐汤，但是因为过于清淡，所以更要做得好吃。不过很多人都不知道豆腐汤应该怎么做。
5、做法 鲫鱼一条，收拾干净沥水；豆腐若干（我用的是嫩豆腐，即所谓的石膏豆腐），切成块或片，撒上盐；老姜切丝，另留下半块留作擦锅用；小葱。葱白段寸段，葱叶切碎。
6、这样，菠菜中的草酸会有80%融入汤中，而菠菜本身依然保持翠绿，胡萝卜素也得以保留，营养损失大大减少哦！做出鲜美的菠菜豆腐汤接着，倒掉煮菠菜的汤，把开水煮过的菠菜和豆腐一起加入新的水中煮沸。
孕妇吃的香菇豆腐汤的做法
1、鲜香菇洗净，放开水中煮2分钟。豆腐切小粒，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加入橄榄油，爆香葱姜，倒入切丝的香菇翻炒。加入适量的开水，加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。
2、香菇豆腐汤的做法如下：将香菇去其根部，清洗干净，用刀斜片成片，豆腐切成片，然后入沸水锅中，放盐氽焯一会起锅待用。火腿肠切片，小白菜清洗干净，去其根部。
3、香菇豆腐汤的做法如下：用料：豆腐半块、胡萝卜1根、香菇3朵、香菜5根、盐适量、白胡椒适量。把香菇，豆腐，飘儿菜，切好。锅里放一块浓汤宝，加水。煮香后加入香菇，先煮。再加入飘儿菜杆，煮一下。
4、加调味料：待香菇煮至软熟后，加入适量的盐、鸡精或鸡粉调味，根据个人口味调整。下豆腐：将切好的嫩豆腐轻轻放入汤中，用勺子轻轻推动，避免豆腐碎掉。继续用小火煮3-5分钟，让豆腐充分吸收汤汁的味道。
孕妇吃的胡萝卜豆腐汤
排骨炖豆腐是一道营养丰富的汤品，适合孕妇食用。将排骨焯水去血水，加入生姜、料酒和葱段，大火煮10分钟，再加入豆腐块和胡萝卜块，继续炖煮10分钟，豆腐炖至微孔出现，加入调味料，再煮5分钟即可。
病情分析： 孕妇喝的排骨汤可以加胡萝卜和豆腐。 指导意见： 孕期的饮食要多样化，只有这样才能满足孩子生长发育的需要。
孕妇豆腐汤的做法：青菜炖豆腐：先将豆腐切成片，然后放在锅里煎，要等到油七成热时下锅。将豆腐煎到两面金黄就可以了，如果喜欢吃软一些的，可以少煎一会儿。
萝卜豆腐汤的功效与作用 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以起到健脾养胃，明目的作用，同时胡萝卜也是具有促进新陈代谢，抗氧化防衰老的作用，经常吃一些胡萝卜，能够延缓衰老速度。
