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芝士酪焗红薯怎么做,香甜软糯,小孩子超爱吃呢?
第一步一个大个的红薯削皮之后，切成薄片，那样煮的情况下，能减少一下熟的时长。如果家里恰好蒸了红薯，那更是省力了，立即拿来用就可以了。第二步水开后隔水蒸，走红蒸至烂熟，烂软就可以了。
做法一 食材明细 番薯 一个 芝士酱 20g 制作方法 番薯洗净，把两边尖尖的部位切除，一是为了好看，二是这个位置不好吃。对半切，让番薯能受热均匀。 上锅蒸熟，我用了十分钟左右。取出摊凉。
步骤：红薯去皮洗净切成大片。把切好的红薯放入蒸锅里蒸熟。把蒸熟的红薯趁热用匙子压烂成泥。趁热放入黄油搅拌融化拌匀。趁热放入白糖拌匀。奶油奶酪隔热水搅打至顺滑。把打好的奶油奶酪放入红薯泥中拌匀。
食材准备：红薯两个(200g )、牛奶50毫升左右、芝士碎 做法：红薯两个去皮切块上锅蒸熟，加入牛奶(50ml左右)，压成泥，用勺子抹平一下表面，表面铺上一层芝士碎，烤箱提前预热，放入中层，180度烤15分钟。
红薯对于想要健身，减肥或者改善肠胃消化功能的人群来说是个非常不错的选择。所以，我们可以适当多吃一点红薯。
加入软化好的奶油奶酪。搅拌均匀。将拌好的红薯泥放入烤碗中。1上面铺上一层马苏里拉芝士丝。1烤箱提前预热180度，中层，烤20分钟左右。
芝士焗番薯加盟番薯的营养价值有哪些
番薯有益于心脏 番薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
其次，红薯富含维生素A。特别是红薯中的β-胡萝卜素，是机体合成维生素A必需的前体物质。维生素A在维护视力、促进免疫功能和维持皮肤健康方面起着重要作用。
膳食纤维：番薯富含膳食纤维，包括可溶性和不溶性纤维。膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘，并降低心脏病、中风、高血压和2型糖尿病等慢性疾病的风险。维生素A：番薯是优秀的维生素A来源。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，对老年性便秘有较好的疗效。红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。
芝士焗红薯制作方法?
1、芝士焗红薯的做法 主料。红薯对半切开，上锅蒸20分钟蒸熟透。用勺子将红薯瓤挖出，靠皮的地方留出半厘米厚的肉。挖出的红薯压成泥。加黄油、白糖、牛奶和少许奶酪拌匀。盛入红薯壳中抹平。
2、芝士焗地瓜的做法步骤 地瓜切开上蒸锅蒸20分钟。 黄油倒入碗里化开，把地瓜挖出放入碗里，边缘只剩一厘米左右太薄会不成型，拿勺子碾压后倒入酸奶拌匀。
3、奶香芝士焗红薯泥【不需烤箱】的做法步骤 原材料们 红薯蒸熟压成泥状 加入适量旺仔牛奶或者炼乳，甜度自己掌握，喜欢就多加，不怎么嗜甜就加纯牛奶。
