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孕妇饮食和个人卫生需注意
注意孕妇精神保健，同孕妇营养同样重要。有可能时，可将胎教与孕妇保健结合起来进行。要谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。要注意控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。
小便：孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。
在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。此外，孕妇最好多喝白开水，协助排泄系统把体内的废物排出，有助于防止水分在体内停滞，但也要注意喝水不要过量。
孕妇应该注意的事项 健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。
孕妇能吃蒜蓉辣酱吗
1、偶尔一次无妨，但是不能经常吃，刺激性，冰冷的食物。
2、孕妇应少吃蒜蓉辣酱。蒜蓉辣酱是以辣椒为原料，加以姜、蒜、面酱等制成，既有蒜味，又带有辣香。是一个不错的调味品，在提高孕妇食欲味道上有着很好作用。
3、孕妇可以吃煎饼果子吗 怀孕期间能吃煎饼果子，对怀孕没有影响。不过适量就好，应该多吃很可能会影响到肠胃的健康，或者是导致肥胖等。
4、哺乳期妇女脾胃虚弱，过多食用蒜蓉酱，其中辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，易诱发胃肠疾病。
5、怀孕初期的女性应尽量避免食用，怀孕期的妇女可以在怀孕三个月之后适当吃一些榴莲，补充热量和碳水化合物，蛋白质和糖类，但不宜多吃。
6、可以吃，但是必要吃的太频繁，因为怀孕期间妈妈吃的食物会影响宝宝的体质，如果你吃到胃痛对自己也不好。
孕妇的福音:花甲
1、花甲不仅是美味的海鲜，还是孕妇的滋补佳品。它含有丰富的硒和钙，能够助力胎儿的健康成长。此外，花甲还有多种食疗功效，能够缓解水肿、化痰、生津止渴等，是孕妇的理想食物。
2、通常情况下，孕妇吃花甲可能有补充营养、滋阴利尿等好处，但需注意适量吃。丰富的微量元素花甲是日常生活中较为常见的一种海鲜食物，其中含有丰富的微量元素，如钙、铁、锌、硒等，营养价值较高，还属于一种高蛋白食物。
3、花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不宜过量食用由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。
4、花甲粉，这个美味的海鲜小食，其实是孕期的好选择！它富含硒和钙，这两种元素对孕妇和宝宝都至关重要。除了营养，花甲还有滋阴、利尿、祛痰的神奇功效。但是，过量食用可能不利于孕期的保暖和休息。
