孕妇可以喝什么粥（孕妇可以喝什么粥去湿气）

孕妇养生粥全集及作法

做法：将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘；食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。功效：此粥粘糯香甜。

孕妇食谱：5道养生粥和汤，让你轻松应对孕期不适。芹菜粥有去伏热、利大小肠的功效，适用于口干喜饮、小便不利、大便干燥等症状。鲜芹菜100克，粳米100克。先将粳米浸泡清洗后煮粥，待粥临熟时下芹菜，再煮片刻调匀，任意食用。

莲子红豆莲藕粥 乌鸡糯米葱白粥-孕妇药膳小贴士材料：乌鸡腿、圆糯米、葱。调味料：盐。做法：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水熬汤，大火开后转小火，约煮15分钟，再入圆糯米煮，开后转小火煮。

鸡汁粥：材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

适合孕妇的养生粥 板栗粥 栗子是一种高营养硬壳果食。民间多以炒栗或与肉同煮食。慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。将栗仁磨成粉，与粳米同煮成粥，尤其在冬天早、晚食之。

宝宝护理——鲫鱼粥原料：鲫鱼300g，糯米50g，盐，葱，姜，香油。做法：鲫鱼刮净洗净，煮汤备用。将50g糯米放入鲫鱼汤中煮成粥，再加入少许油、盐、葱、姜。功能：滋养胎儿，活血消肿。适用于胎动不安、胎漏出血、孕期水肿。

孕妇补血粥的做法大全

1、蜜汁花生枣粥 靓补食材：花生、红枣、蜂蜜。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。葱枣汤 大枣20枚，带须葱白两根。

2、做法：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。功效：清热补血，适用于贫血患者。黄芪鸡汁粥的做法 材料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。

3、补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以孕妇多喝补气补血粥对养生及疾病的治疗特别好。

4、一：孕妇补血粥 鹌鹑粥 生产原材料疫苗鹌鹑1只，梗米100克。生产作法疫苗 鹌鹑杀掉，褪毛及内脏器官，清洗切割成一小块下锅。放水适当煮至肉熟，再添加清洗的梗米，用大火烧开后改成文火，煮至肉熟粥成。

5、孕妇补血食谱有黄芪鸡汁粥、猪肝粥、红枣黑木耳汤、豆腐猪血汤等多种选择，下面为大家介绍几种简单易做的补血食谱。黄芪鸡汁粥主要的原料是一只1000～1500克左右的的母鸡，15克得黄芪和100克的大米。

6、孕妇及经常腹泻者不宜 当归红花补血粥 所需材料 大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量 当归红花补血粥的做法 当归、红花洗净；大米泡发洗净。锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

孕妇适合做什么粥?

安胎保胎--鲤鱼粥 材料：鲤鱼300克，糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。做法：将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。功效： 安胎，止血，消肿。

莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

爱心提醒孕妇此粥功效：鸡肉香醇，粥味可口，含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素，是孕妇食用佳品。淮山芡实粥 用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

孕妇食用莲子百合粥:滋养补益,呵护母婴健康

女性在有孕之后，是可以吃一些百合莲子的。百合莲子是比较滋补的食物，孕妇如果能吃一些，对于身体是有好处的。百合莲子里面维生素很多，对孕妇来说，比较有营养，而且百合莲子有降火的作用，孕妇适当吃一些能够缓解上火，以及便秘的情况。

孕妇可以适量吃百合 百合是润肺止咳、清心安神的补虚药，它甘寒质润，如果风寒咳嗽及脾胃虚弱，大便溏泄者忌用。孕妇可以吃，但最好不要经常吃，有时也要根据自己的体质或者身体情况才可服用，孕妇的饮食是应该要多注意一些。

莲子的丰富蛋白质与碳水化合物，为孕妈补充能量；百合富含的维生素B族，助力胎儿神经系统发育。菊花绿豆粥菊花绿豆粥是一款清热解毒、利尿消肿的养生粥品。

薏米和绿豆的双重清热解毒效果，加入少许冰糖，口感更佳，为身体注入活力。莲子百合粥莲子百合粥是春季孕妇养生的佳品。莲子与百合的完美结合，不仅含有丰富的营养素，还能为身体提供必要的滋补。

莲子百合一起食用，可以清热解毒，还具有安胎、提供微量元素的作用，特别适合燥热体质的准妈妈。孕妇吃莲子百合需注意：孕妇能吃莲子百合，但不要经常吃，要根据自己的体质或者身体状况服用。

病情分析：你好，孕妇是可以吃百合莲子的，具有清热的作用，富含各种营养成分，适当食用既能满足宝宝的营养需求，也能够增强孕妈妈的免疫力，从而促进宝宝正常发育。