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巴旦木孕妇可以吃吗?
孕妇可以适当吃一些杏仁。杏仁不仅营养丰富，而且具有很高的药用和保健价值，能有效降低血脂，预防冠心病等心脑血管疾病。还能帮助改善肠道功能，促进排便。此外，杏仁中含有的物质有利于胎儿大脑的发育。
巴旦木是一种常见的干果，它富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素，对人体健康有很多好处。巴旦木孕妇可以吃吗？答案是可以的，但需要注意适量食用。富含蛋白质和健康脂肪巴旦木富含蛋白质和健康脂肪。
巴旦木仁是很好吃的一种坚果，很多的孕妇都偏爱坚果，但是孕妇吃坚果太多是不好的，容易造成上火。所以孕妇都担心吃巴旦木仁对身体不好，一直不敢吃。
孕妇在怀孕期间是可以吃巴旦木的，而且应该多吃一些原味的坚果类食物，这类食物当中含有丰富的消化酶，维生素以及微量元素等等，具有提高抵抗力，促进胎儿发育的功效。
杏仁坚果孕妇可以吃吗
你好：关于孕妇能不能吃杏仁还没有确定的结论和导致胎儿异常的文章。但建议你还是不要吃了，因为杏仁中可能含有的某些化学物质会透过胎盘屏障影响胎儿。
一般来说，用来专门收获杏仁供食用的栽培种都是甜杏仁，孕妇都可以吃，比如美国大杏仁和我国新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和扁桃仁有很多都是苦杏仁。
因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃 苦杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇应禁食苦杏仁。
您好！怀孕期间可以适当吃些，但不宜过多，杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食，每天一小把。核桃每天吃一两个即可。
孕妇可以吃干果的，如干杏仁、干腰果、新鲜核桃、干开心果、新鲜花生、新鲜芝麻等，不但给宝宝健脑，宝宝出生时，头发还会又黑又多。
孕妇可以吃哪些干果?
孕妇在怀孕期间可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等，但是每天的摄入量都在25-30g左右，也就是一小把就可以了。每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。
核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。
我们经常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用；西瓜籽，有利肺、润肠、止血、健胃作用，而南瓜子则可防治肾结石。
