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推荐鲫鱼、带鱼、鲤鱼三款孕妇食谱
1、◆ 鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。
2、麻辣豆花鱼 原料：草鱼一条，内脂豆腐一盒，盐、料酒、陴县豆瓣、麻辣酱、生姜、大蒜、干尖椒、花椒、八角各适量。做法：内脂豆腐的包装剪开。生姜、大蒜切片，与花椒、干尖椒、八角一同置于盘中备用。
3、三色虾仁-原料：鲜虾、甜玉米、黄瓜、胡萝卜、料酒、淀粉、油、盐。蚝油菇丁炒虾仁-原料：青虾、玉米、青豆、杏鲍菇、葱、盐、油、蚝油。虾仁蒸蛋-原料：柴鸡蛋、鲜虾、青豌豆、芝麻油、生抽、温开水。
孕妇必备:鲫鱼,营养满满,美味又实惠!
1、亲爱的准妈妈们，你们是否在寻找如何炖制营养满满的鲫鱼汤呢？接下来，让我们一起学习吧材料准备准备新鲜的鲫鱼一条、姜片3片、拍碎的大蒜1粒、切碎的小葱一棵，以及适量的油、盐和鸡精。
2、孕妇适量喝鲫鱼汤是好的主要有以下几种好处：鲫鱼有非常高的营养价值，孕妇适量喝能有效预防早产，促进胎儿的发育。鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对胎儿的脑部发育有很大帮助，还能促进胎儿神经系统的发育。
3、孕妇鲫鱼汤喝了有补奶水的作用！里面放点嫩豆腐也很好吃的！鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全容易消化吸收是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用可补充营养增强抗病能力。
4、黄金鲫鱼不仅是一道美味的佳肴，更是孕妇和宝宝们的健康守护者！准妈妈们，你们的餐桌上有没有这道神奇的美食？本文将为你详细介绍黄金鲫鱼的营养价值和药用价值，以及对准妈妈和胎儿的好处。
孕妇也能吃的美味鱼——多宝鱼
1、多宝鱼没有小刺，让你尽情享受美食的同时，也无需担心卡喉风险。孕妇食用多宝鱼时，只要注意科学搭配，就能充分吸收其营养，为母婴健康加分。
2、孕妇是可以吃多宝鱼的，建议每次不超过50克，鱼要炖熟炖透。所以孕妇是可以吃的，但要注意科学食用就可以了。营养丰富多宝鱼含有很多重要的营养成分，比如蛋白质等等。孕妇适宜食用孕妇是可以吃多宝鱼的。
3、孕妇朋友们在生活中需要去注意的地方是非常多的了，尤其是在饮食上需要我们去小心的地方是很多的了，很多食物都是需要忌口的了，是孕妇朋友们不适合吃的了，那么对于多宝鱼这样的食物，孕妇朋友们适合吃吗，下面就让我们一起看看吧。
