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孕妈妈如何缓解孕吐的现象
少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策：饭后三小时内忌躺卧及弯腰。
富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。 5注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动。
可以喝柠檬水和生姜汁，一定程度上可以缓解呕吐的症状，同时要多喝水，及时补充因为呕吐而丢失的水分，以免造成脱水。多吃碳水化合物丰富的食物要多吃碳水化合物丰富的食物，比如馒头、面包、饼干等，能够缓解孕吐。
如果女性想要缓解孕吐，方法还是很多的。生姜缓解孕吐比如可以在嘴里含一片生姜。姜能够有有效的缓解女性胃部的灼热感，因此可以起到防止孕妇恶心、呕吐的情况，而且能够中和胃部里过多的胃酸，让胃部感觉舒服一些。
怀孕后恶心反胃是许多准妈妈的共同困扰，但别担心，我们为你准备了贴心的缓解孕吐小妙招饮食调整远离油腻、辛辣，拥抱清淡易消化。米粥、面包、饼干和新鲜水果，都是你的孕期好伙伴！多喝水保持身体水分，恶心感自然远离。
酸梅汤的功效与注意事项
酸梅汤具有生津止渴等作用。酸梅汤用乌梅熬制而成，可用于虚热消渴、肺虚久咳、久痢久泻、蛔厥呕吐、腹痛、胆道蛔虫症。常饮不仅可保健强身，还具有解暑、开胃、抗疲劳等功效。
孕妇可以适量喝酸梅汤。酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。孕妇在怀孕周期，常常会有孕吐反应，适当的喝酸梅汤，能很好的止呕、止吐，对孕妇的身体没有副作用，还可以起到促进食欲的功效。
酸梅汤的功效 生津止渴 对于热病津伤所导致的口干、口渴的人适当的服用酸梅汤可以很好的生津止渴。 清热解毒 对于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛适当的服用酸梅汤有很好的清热解暑，缓解上述症状的作用。
酸梅汤的注意事项：酸梅汤出现细小的泡沫，表明酸梅汤已经变质，因此不应服用。服用过多的酸梅汤可能导致腹泻。建议儿童少喝酸梅汤。儿童的胃粘膜结构比较脆弱，对酸性物质的持续侵蚀能力较弱。
开胃促进食欲 酸梅汤的口感酸酸甜甜，不仅可以促进食欲还可以开胃，补充身体里面所需的水分。
缓解口渴、饮食不香等问题 酸梅汤是夏季清凉饮品常备之一，既能解渴，又能促进唾液分泌，提高嗅觉和味觉，增加食欲。
孕妇可以喝酸梅汤吗?
1、孕妇可以喝些酸梅汤，或吃新鲜酸梅。酸梅可以有提高食欲的作用，可以促进消化和吸收，而且还可以保护肠胃，喝酸梅汤可以缓解孕妈妈呕吐的现象。陈皮陈皮可以有促进消化的作用，可以排除肠胃的积食，对于缓解孕吐有好处，具有止吐的作用。
2、孕妇在吃之前看看酸梅酱的成分里头有没有山楂，如果有山楂尽量不吃，因为山楂有活血的作用，怕对胎儿不好 在保证膳食均衡的基础上，可以吃，但注意血糖偏高和增重过快的孕妇，应严格控制食入量。孕妇可以喝酸梅汤孕妇是可以吃酸梅的。
3、很多准妈妈们都在问：怀孕后还能喝酸梅汤吗？答案是：可以喝，但要注意细节注意细节孕妇饮用酸梅汤时，要注意去除其中的山楂。因为山楂具有行气散瘀的作用，可能导致子宫收缩，对胎儿造成不良影响。
4、孕妇不宜多喝酸梅汤，避免多喝可能会导致奶水减少。哺乳期可适量饮用在哺乳期的时候是可以喝点酸梅汤的，会有止渴解暑的作用，只要是量不要太多了，不喝凉的就没问题的，这个不会影响宝宝吃母乳的。
5、孕妇是可以适量喝酸梅汤的，但一定要注意控制饮用量。如果你是一个嗜酸的孕妇，不妨选择其他健康的食物来满足口感需求，比如柠檬蜂蜜水、樱桃、葡萄和草莓等。
孕期小贴士:酸梅汤是否安全饮用的疑惑解答
1、酸梅汤孕妇可以喝吗 可以适量饮用。
2、一般来说酸梅汤并不是肯定严禁的，可是尽量避免喝或是别喝。因酸梅汤里含有山楂，很多食用得话，非常容易刺激性宫缩，孕初期将会会造成小产，中后期非常容易造成小宝宝不稳定，怀孕后期可具有催生功效。孕妇尽量避免喝酸梅汤。
3、同时，刘主任建议久病、年老、肠胃功能不好的人也不要饮用酸梅汤。如果酸梅汤内加入较多的糖分，糖尿病患者最好也不要饮用。对普通群体而言，酸梅汤也不是越多越好，过度饮用容易引发腹泻。
4、答案是：可以喝，但要注意细节注意细节孕妇饮用酸梅汤时，要注意去除其中的山楂。因为山楂具有行气散瘀的作用，可能导致子宫收缩，对胎儿造成不良影响。
孕妇能否喝酸梅汤?
指导意见： 可以喝的，如果妊娠呕吐建议多吃酸味食品，能改善妇女怀孕后胃肠道不适的症状，减少恶心、呕吐，也能增加食欲，增加 营养。
孕妇可以喝些酸梅汤，或吃新鲜酸梅。酸梅可以有提高食欲的作用，可以促进消化和吸收，而且还可以保护肠胃，喝酸梅汤可以缓解孕妈妈呕吐的现象。陈皮陈皮可以有促进消化的作用，可以排除肠胃的积食，对于缓解孕吐有好处，具有止吐的作用。
你好 可以，但适量为好，饮食方面还是需要注意的，以少量多餐，菜不要过于油腻，多吃水果、新鲜蔬菜。怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。多吃些排骨汤及动物肝脏。
