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怀孕初期的饮食注意事项
1、你好，妊娠早期，由于血糖偏低、进食不足产生酮体，孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。
2、在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产，应避免用力的动作。
3、在妊娠初期的1～2个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。
4、孕妇饮食注意：六吃全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。
5、胃气虚弱的以牛奶、豆浆、蛋羹、米粥、软饭、软面条为主；属肝热气逆的，则宜多吃蔬菜和水果。进食方法，以采取每次少量多次进餐为好。孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
孕期喝冷饮对胎儿有影响吗?
1、更严重可能会引起胎儿缺氧或者胎盘与子宫剥离，造成严重的胎儿缺氧，甚至会危及孕妇生命，所以建议还是不要喝冰的。
2、据临床观察，子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感，当孕妇大量食用冷饮时，胎动较频繁，因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用。
3、问题分析： 您好，孕妇经常吃冷饮会影响到大人的脾胃功能，会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌少，从而引起食欲不振，消化不良，腹泻，引起胃部痉挛，出现腹痛现象。
孕期小贴士:补充水分,这些知识你需要知道!
早晨第一杯水早晨起床后，先给自己倒一杯新鲜凉开水，这能迅速给你的身体补充水分，促进血液循环。随时喝水别等到口渴得不行才喝水，每隔两小时喝一次，每天8次，总量大约2000毫升，保持身体水分平衡。避免喝这些水喝水也要有选择。
孕妈妈们每天需要摄入1000~1500毫升的水分。记得定时定量，让身体保持水润，宝宝也会更舒适。饮水不要过量过量饮水可能会导致体内电解质失衡，影响宝宝的健康。
下面是一些喝水小贴士，希望对您有所帮助。每天8-10杯水孕期每天至少喝8-10杯水，约2-5升，让身体水当当！别贪杯过度饮水可能导致电解质不平衡，所以不要贪杯哦。
在秋天怀孕的女性可以在水里加几颗红枣或者几片雪梨。还可以把银耳百合加水煮沸当做水来喝。也可以切几片柠檬泡水，可以开胃。但是不要空腹喝，容易伤胃。
以下为你提供几个保养小贴士。温和洁面为了保护敏感的孕期肌肤，应选用无刺激的洗面乳或香皂。由于皮肤在孕期可能更为干燥，建议减少洗脸次数，每日两次为佳。滋润保湿洗完脸后，记得轻轻拍打面部，待水分半干时涂抹温和的润肤霜。
