孕妇吃的猪脚（孕妇吃的猪脚汤怎么炖）

孕妇吃猪脚炖什么好吃又营养

炖至猪皮肥厚、酥烂，猪蹄脱骨，加盐、味精关火焖一会入味即可。这款猪蹄汤的黄酒起到去腥味的作用，黄豆和土豆分解油腻。吃后既补充营养，又滑软适口不油腻感，特别适合怀孕中期的孕妇食用。

推荐理由：黄豆营养丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。

孕妇吃猪脚炖白萝卜是可以的。比如白萝卜炖猪蹄。《名医别录》中就认为猪蹄可下乳汁。《本草图经》认为猪蹄可行妇人乳脉，滑肌肤。汉代名医张仲景就有一个猪肤方，就指出猪蹄上的皮有和血脉，润肌肤的作用。

猪脚煲姜醋是一款融合醋、姜、鸡蛋和猪脚的佳肴，不仅口感浓郁，更有散寒发汗、祛风养颜的神奇功效！丰富的营养成分使其成为产妇和经期女性的理想选择。但是，孕妇食用需适量，过量可能带来不适。

花生是一种营养丰富的植物肉，被誉为“长生果”，含有丰富的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量极高，营养价值甚至可以与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物相媲美。猪脚与花生的完美搭配花生焖猪脚是一道美味又营养的孕妇食谱。

先把黄豆泡一夜，猪蹄用热水煮一下，去掉血水，然后把泡好的黄豆或者花生和猪蹄一起放砂锅里炖，小火炖3个小时以上。出锅少放盐。(补充：鲫鱼豆腐或者萝卜汤、排骨木瓜、牡蛎炖豆腐都是下奶。)换着做，本来就没什么味道，别吃腻...了。

孕妇吃什么猪脚汤最好

黄豆营养丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。黄豆炖猪蹄是民间常用来给孕产妇滋补的美味。

产妇的恢复期需要特别的照顾和营养，而花生猪脚汤正是一道绝佳的补品！下面就让我分享一下这道汤的做法。猪脚汤的制作首先，将猪脚冷水下锅，加入葱段和料酒，水开后煮5分钟。然后，捞起猪脚，用冷水冲洗干净。

丢入作法 同煮。红枣洗净剥开去子，当归、丁香用水冲净。待猪脚约 8分熟时，丢入作法 同煮，待猪脚熟烂、 汁稠即可。窍门：主治授乳期间，增加乳汁分泌 ，亦可将材料一并置入快锅中熬煮，节省时间。

以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。猪蹄食用禁忌 由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用；而患有肝胆病，动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。

注意： 蜜瓜滋润养颜，南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效， 猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的蜜枣，煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。

冬瓜猪蹄汤可是孕期营养的宝藏！猪蹄的胶原蛋白不仅助你美丽如初，还能淡化妊娠纹。而冬瓜呢，它含有丰富的营养元素，包括碳水化合物、维生素、钙、铁和锌。吃冬瓜，不仅可以预防孕期水肿，还能促进宝宝的生长发育。

孕妇也能享受美味猪蹄!

1、孕妇当然可以吃猪蹄子啦，猪蹄子是好东西，含有胶原蛋白，怀孕了吃可以有效补充胶原蛋白，对皮肤也有美容作用，产后吃了可投奶。

2、孕妇可适量食用.猪蹄的药用功效猪蹄又叫猪脚、猪手。用猪蹄进行美容在中国已经有上千年的历史。张仲景在《伤寒论》中就记载，猪皮和猪蹄具有和气血、润肌肤、可美容的功效，一些美容专家也建议，爱美的女性可多食用猪蹄。

3、猪蹄不仅是一道美味佳肴，还是孕妇的营养宝库。它不仅具有传统中医的滋补功效，而且富含胶原蛋白、矿物质和多种维生素，为孕妇和胎儿提供丰富的营养。本文将为孕妇们介绍猪蹄的多种功效，帮助孕妇更好地享受美味猪蹄。

猪脚的做法大全孕妇适合孕期吃的猪脚

1、将猪蹄去毛，收拾干净后切成块，放入开水中烫一下，捞出，冲净。将葱花、姜末、酱油、盐和适量清水放入锅中煮开。将猪蹄块和黄豆放进锅中，大火烧开后改用小火炖烂猪蹄肉和黄豆。

2、红烧猪蹄，食材：猪蹄2个，冰糖若干块，葱姜，八角，花椒，香叶，桂皮，老抽，料酒，盐和湿淀粉各适量。做法：买猪蹄的时候让店家直接剁成块，回来洗净猪蹄，锅里倒入水，水开后把猪蹄焯水，捞出沥干水分。

3、冬瓜则富含碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等营养成分，消肿利尿，预防孕期水肿，助你轻松度过孕期促进宝宝生长发育这道汤不仅对孕妇有益，还能促进宝宝的生长发育哦！材料准备猪脚1个、冬瓜适量、花生仁、姜、盐。

4、大火熬开小火慢炖。炖至猪皮肥厚、酥烂，猪蹄脱骨，加盐、味精关火焖一会入味即可。这款猪蹄汤的黄酒起到去腥味的作用，黄豆和土豆分解油腻。吃后既补充营养，又滑软适口不油腻感，特别适合怀孕中期的孕妇食用。

5、做法： 先把猪脚洗净汆烫，洗去脏东西，沥干备用。

孕妇必备美容养颜汤:冬瓜猪蹄汤

1、冬瓜猪蹄汤是一道美味又健康的汤品。它不仅能够滋补身体，还能够促进宝宝的生长发育。做法简单，将猪脚、冬瓜、姜等材料一起煮至熟透，再根据个人口味调入盐、白胡椒粉和鸡精即可。

2、大蒜 两颗 冬瓜猪蹄汤的做法 将猪蹄用冷水泡一小时，中途换两次水。香菇用热水泡开 生姜、大蒜、红枣、枸杞洗干净备用。把泡好的猪蹄放入冷水锅里煮沸去血水。捞出冷水冲洗干净。

3、孕妇当然可以喝冬瓜猪蹄汤。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，还能淡化妊娠纹。冬瓜中含有丰富的碳水化合物，维生素，钙，铁，锌等营养成份，有消肿利尿的作用，能预防孕期水肿。还能促进宝宝生长发育。

4、冲入适量的开水，下入冬瓜片，大火烧开，转中小火煮8分钟，煮至冬瓜软烂透明，汤色变白 加适量的盐调味，缓缓倒入打散的鸡蛋，边倒边慢慢用汤勺推，能形成漂亮的蛋花。