孕妇能吃荸荠吗（孕妇能吃荸荠吗初期）

孕妇不能吃的食物

忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

忌吃：高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

薏米：薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿化血；实验证明，薏仁能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者将导致流产。马齿苋：又名瓜仁菜、马齿菜，其药性寒凉而滑利。

荸荠小百科:别名、营养和食用注意事项

1、需注意，荸荠性寒，女子月经期间、脾胃虚寒者应该慎用。小儿遗尿者也不宜食用。

2、选购荸荠的注意事项 外观：选择表皮光滑、没有破损或明显斑点的荸荠。避免选择外观有明显变色、脱水或枯萎的荸荠。尺寸和重量：荸荠的大小应适中，不宜过大或过小。重量适中，手感有些许重量感，说明水分充足。

3、荸荠是中国的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球茎供食用，可以生食、熟食或做菜，尤适于制作罐头，称为“清水马蹄，是菜馆的主要佐料之一；并可提取淀粉，与藕及菱粉称为淀粉三魁，性寒滑，味甘凉，能益气安中。

4、从营养学上讲，荸荠含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙。可以用来烹调，并可制成淀粉。荸荠中磷含量较高，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，适于儿童食用。

5、荸荠。荸荠主要分为野生类型和栽培类型，野生类型荸荠叶状茎较细、较矮、球茎较小；栽培类型荸荠叶状茎较粗、较高、球茎较大。

荸荠(马蹄)的吃法和注意事项

(1)直接吃 荸荠可以作为水果直接食用，食用前要清洗去皮。(2)作为配菜 荸荠也可以当蔬菜吃。制作肉末时，加入少许荸荠碎，使肉末清爽不油腻。荸荠也可以和其他食材一起炒。(3)煲汤 荸荠可以和粥或甜汤等一起煮。

孕妇可以吃马蹄吗可以适量吃。马蹄有清热降火的功效，孕妇在孕期饮食厚重，很容易产生上火等不适症状，适当吃些马蹄可以帮助身体清热降火，而且马蹄清爽，吃起来也不腻，适合孕妇的口味。孕妇吃马蹄的好处消减内热。

在给宝宝吃荸荠的时候一定要把外皮削干净，最好用开水煮熟之后再给宝宝食用，因为荸荠生长在水田里，其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质，生食容易导致其他肠道疾病。

准备材料：菠萝、马蹄、黄瓜、胡萝卜都切成方丁。盐、糖、鸡精、番茄酱、生抽、醋、柠檬汁、淀粉混合，加一点水搅拌均匀。淀粉要少放，多了会让菜色显得太过粘稠不清爽。炒锅放油烧热。下小葱末炒香。

荸荠应选择个大，外皮呈深紫色、芽短粗的，这种荸荠口感甜脆。荸荠一定要去皮吃，因为荸荠生长在水田里，其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质。除了荸荠，土豆、红薯、柿子的皮也不能吃。

荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。

孕妇必看:马蹄,营养丰富但孕早期慎吃!

1、马蹄对孕妇的坏处：　马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

2、马蹄，又称荸荠，是一种营养丰富的两用食物。它富含蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物，不仅美味还健康！在中医药学里，马蹄还有止渴、消食、解热的作用。但是，孕早期食用马蹄需要慎重。

3、孕妇食用马蹄需要注意适量，过多摄入可能对胎儿产生不良影响。特别是怀孕初期三个月，过量食用容易导致胎儿流产。选择温性水果为了母婴健康，建议孕妇选择其他温性水果，如苹果、草莓、葡萄、樱桃和火龙果等。

4、孕妇应尽量避免食用马蹄，特别是怀孕早期。如果实在想吃，可以先用开水烫一下，去除细菌和姜片虫。吃完后可适当补充温性食物，如多喝牛肉汤或姜汤。多样化饮食为了确保胎儿的健康，孕妇应选择营养丰富的食物，并尽量避免食用马蹄。

5、荸荠营养丰富，中医药学认为荸荠具有止渴、消食、解热的功效。但是荸荠属性偏寒，在孕早期食用可能有一定影响，可能促使子宫收缩，诱发流产。

6、因此孕妇在孕早期慎吃马蹄，在往后可少量食用。孕妇吃马蹄的正确方法：准妈妈在孕期可少量食用马蹄，要将马蹄煮熟或喝汤汁，不宜过量食用。寒性滑利之品马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。

怀孕初期能吃荸荠吗

因此，孕妇适当吃荸荠非常有好处。但是荸荠性寒，脾胃虚寒的孕妇应慎食。不过孕妇吃荸荠也要注意以下事项，荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。

马蹄对孕妇的坏处：　马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

问题分析： 你好，怀孕期间最好不要吃马蹄，因为马蹄是生长在淤泥里，生长环境不太干净，生的马蹄没有消毒很可能含有很多寄生虫，有可能对胎儿有一定影响，但也不是绝对的。 意见建议： 另外马蹄属于良性，孕妇不建议吃。

女性在怀孕初期，不仅荸荠不能吃，还有一些属寒性的海鲜食物也是不能吃的，比如螃蟹最好不要吃。多吃温性食物孕期女性饮食上一定要注意，多吃温性食物，不仅对胎儿发育有好处，同时也对母体健康有利的，希望各位孕妇多注意。

荸荠营养丰富，中医药学认为荸荠具有止渴、消食、解热的功效。但是荸荠属性偏寒，在孕早期食用可能有一定影响，可能促使子宫收缩，诱发流产。

孕妇没有特别不能吃或者特别应该吃的东西，主要注意营养应该全面，荸荠具有清热解毒、降火的功效，少量食用可，但其性凉，孕期应避免过多食用。