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怀孕不想吃肉也不想吃炒菜光想吃清口的咸菜没营养咋办
准妈妈要尽量避免吃萝卜咸菜、闲鱼、香肠、咸鸭蛋等加工品，这在其中含盐份非常多，不易发觉，假如服用过多可能会使孕妈妈的身体出现水肿。准妈妈也要多吃含有维他命C的水果和蔬菜。
适合孕妇吃清淡菜谱是青菜以及菠菜和黄瓜等等，在怀孕期间通常女性的食欲是特别不好的，所以最好是吃一些清淡的食物，才可以有效的缓解孕吐的症状。
如果实在不喜欢炒菜，可以改吃蒸菜配各种营养汤。
如果说我们真的不是很喜欢吃肉的话，可以选择去喝一些汤，就比如说喝一些母鸡汤。这样的话也是有助于自己身体健康，也可以选择去把肉炖的更烂一些，或者是把肉切成肉末，然后制作成肉酱，跟一些菜一起搭配着炒菜吃。
孕期不吃肉类,但是有喝牛奶和水果,这会影响到胎儿的发育吗?
1、虽然宝妈不吃肉对自己的身体健康并没有太大的问题，但是会影响宝宝的生长发育。在整个怀孕期间，宝妈要满足饮食的充足均衡。
2、孕妇不爱吃肉对胎儿有影响：没有关系，只需要注意全面的营养摄入，不吃肉可以多吃富含蛋白质的食物代替。
3、确保身体的发展。维生素B12缺乏，这也会影响胎儿的生长。另一方面，由于没有肉，怀孕的母亲可能有足够的牛磺酸摄入量，这主要包括在各种肉类食品，日常蔬菜和水果中。微。缺乏这种营养素会影响胎儿的视觉。
4、那么，就会对宝宝产生很大的影响，因为胎儿很难获得足够的氧气，这就会影响宝宝的生长发育，严重的话甚至会影响大脑。所以，孕妈要从怀孕开始就补充猪肉，补充足够的铁和优质的蛋白质，这是牛奶和水果无法单独相比的。
5、怀孕的女人，喝牛奶吃水果是没有坏处的，吃的食物中要有蛋白质和维生素，这样能够对宝宝的发育提供好基础。整个怀孕期间，不建议吃油炸或者喝咖啡浓茶等。
我怀孕之后不想吃肉,长期不吃肉会不会营养不良?
1、事实上，如果整个孕期都是这样，胎儿很容易营养不良。胎儿要想发育得更好，需要补充全面的营养。孕妇不吃肉，就会缺乏肉类所含的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。首先，孕妇会营养不良，胎儿自然也会营养不良。
2、孕妇每天不喜欢吃肉，只吃蔬菜，会影响胎儿发育吗？其实是会的。每一种食物都有它的营养，就比如肉类中会含有较多的蛋白质，矿物质，蔬菜类中就会含有较多的维生素，孕妇吃不同的食物就能得到不同的营养。
3、不吃肉对孩子的成长发育好吗？必然有不利影响。肉类食物含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和维生素，孕期准妈妈适当吃肉对自己身体健康、为胎宝宝提供营养，以保证正常的生长发育都很重要，而且准妈妈的饮食能荤素搭配。
孕妇每天不喜欢吃肉,只吃蔬菜,会影响胎儿发育吗?
1、怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
2、孕妇不吃肉，就会缺乏肉类所含的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。首先，孕妇会营养不良，胎儿自然也会营养不良。如果你在怀孕期间吃健康的素食，包括水果、蔬菜、谷类(大米、小麦等。
3、肉类摄入不足主要会影响蛋白质和维生素B12的摄入，还会影响铁的吸收，因为这些营养物质主要存在于肉类和动物肝脏中，缺乏这些营养物质会影响胎儿的生长发育，甚至造成危害。
4、互相代替着吃，不爱吃肉对胎儿的发育是不会有影响的。孕期妈妈吃得开心多样舒心就是最好的。孕期为什么很多妈妈喜欢吃素不喜欢吃荤呢？因为孕期体内分泌的激素，新陈代谢都会出现不同程度的变化，孕妈胃口也会发生变化。
