孕妇后期吃什么好（孕妇后期吃什么好消化）

孕妇临产后应该吃什么

产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。1．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

孕妇在临产以后，可以食用一些富含糖分、蛋白质、维生素、易消化的食物，如牛奶、肉粥、巧克力、红牛、高能量饮料等。如果机体缺少水分，还可以食用一些果汁、糖水或者白开水。