孕妇体重指数（孕妇体重指数BMI计算）

一米六的个子,怀孕了,多重算标准体重?

1、BMI的计算方法： BMI=体重（kg）/身高的平方（㎡）BMI值的判定 增加目标值18以下　偏瘦 12公斤 18～22 标准 10公斤 22～24 偏胖 5公斤 24以上 肥胖 意见建议：一般妊娠反应出现时间：妊娠 4周左右。 消失时间：妊娠 12周左右。

2、你好，属于正常的，不用过多担心，在怀孕期间，体重是需增加二十至三十斤的，现在定期做好产检就行，现在是需要服用钙的，不可以过于劳累。

3、身高160cm，体重60Kg，BMI=60÷（60）2=24375。

孕期体重增长计算:如何控制体重增长

孕期体重增长的计算通常是根据怀孕前的BMI来决定的。如果孕前的BMI在正常范围内，整个孕期体重增长建议不超过13公斤。参考美国标准中国膳食指南的数据已经多年未更新，因此建议可以参考美国的标准，并根据个人情况进行适当调整。个人情况每个孕妇的情况不同，有的孕妇吃得很多但体重增长并不明显，这可能与吸收能力有关。

孕晚期(8-10个月)是胎儿肌肉、骨路、脂肪及大脑等发育与功能完善的时期，饮食质量要好，品种要齐全，应增加蛋白质及钙、铁、锌等微量元素的摄入。此时胎儿的成长急速增加，应注意均衡的饮食原则。

怀孕6个月，体重增长4/5公斤很常见，整个孕期控制在12：5公斤左右比较理想。但每个人的体重增长目标都有所不同，本文将为您提供孕期体重增长的控制指南。孕期体重增长规律在前三个月，体重增长相对不明显，而到了3-6个月，大约会增加4-5公斤。6-10个月间，增长5-6公斤也是正常的。

妊娠在早期三个月一般每月体重增长0：5斤，不超过1斤为宜。在妊娠中期的时候，每月大概1斤的增长速度为宜。您目前的增长速度偏快了一些，但只要规律作息，均衡饮食，减少脂肪和淀粉的摄入，适当运动，还是可以控制的。

要控制体重先得知道我们的体重增长到什么程度是正常的，如何情况下要控制。一般来说孕期增长的体重有胎盘，胎儿，羊水和储存脂肪便于哺乳。所以体重是要增长，但是也有个度，怀孕前体重正常的孕妇，整个孕期体重增长为23斤到32斤。

孕期增重标准及BMI计算方法

BMI计算方法BMI公式：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如你的体重是50kg，身高是6m，那么BMI=50÷(6*6)≈153。

最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准，先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数，BMI＝体重(千克)／身高(米)2 BMI小于18，属于低体重孕妇，可增重15～18千克。若BMI介于18到26之间，属于正常体重孕妇，能增加15～16千克。

孕期体重每月增长标准与孕妇体型有关，孕妇体型通过体重指数（BMI）判定，体重增长速率多少以周来衡量。BMI的计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m），即体重（孕前体重）除以身高的平方。一般来说，不同BMI女性孕期总增重和增长速率不同，低体重的总增重可多增加，超重及肥胖者则需控制。

孕期体重和身高怎么算

孕妇体重指数算法：首先根据孕妇孕前的体重和身高计算：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米），然后根据计算出来的值查看下面所在的区间，就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。孕前BMI18，孕期总增重15—18公斤为宜；孕前BMI在18—26之间，孕期总增重15-16公斤为宜；孕前BMI在26。

孕前标准的MBI指数是15～29，而MBI指数的计算公式=孕妇的体重÷身高的平方。 那么孕妇身高6米，标准的孕前体重应该是436公斤～67公斤之间。 体重标准的孕妇如果控制体重呢？整个孕期体重增长应控制在23～32斤就可以。 孕早期胎儿发育速度慢，一般从孕中期开始注意体重增长。

怀孕0~4周（第一个月）：胚胎大小在怀孕第三周后期长0.5-~1厘米，体重不及1克，肉眼已能看出其形状。 怀孕5~8周（第二个月）：胎儿的发育怀孕满七周时，胚胎身长约5厘米，体重约4克。可说越来越接近人的形体，但仍是小身大头。

BMI计算方法BMI公式：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如你的体重是50kg，身高是6m，那么BMI=50÷(6*6)≈153。

孕期体重管理

在之后的孕期中，我制定了严格的营养饮食计划，保证蛋白质、维生素和矿物质的营养摄取，尽量减少热量的增加，比如烹饪牛肉时，清炖牛肉与放了糖和酱油的红烧牛肉相比，即使补充给我们的铁、蛋白质等营养含量一样，但清炖牛肉的卡路里却少了很多。

根据孕妇的体重和孕期阶段，合理控制每餐的食量。避免暴饮暴食，尽量分多次进食，避免过度饱腹感。避免空热量食物选择低糖、低脂、高纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和瘦肉。避免过多摄入高糖、高脂肪和加工食品。增加运动适度的运动对于控制体重和保持健康非常重要。

孕期体重管理是非常重要的，因为过度的体重增加可能会导致妊娠糖尿病、高血压、难产等问题。以下是一些关于孕期体重管理的建议初始体重如果您在怀孕前已经很瘦，那么您可能需要增加更多的体重。如果您在怀孕前已经很胖，那么您可能需要增加的体重会少一些。您的医生或营养师可以帮助您确定一个适合您的增长目标。

斤体重不仅在生产时有危险，对你非孕期身体健康也有很大威胁。体重过重，胎儿容易过大，生产时造成难产或窒息。妈妈也容易患各种疾病，甚至在生产过程中引起各种并发症。所以还是要适当控制体重。孕期体重管理孕期体重管理非常重要，过重会对胎儿和妈妈的健康造成很大威胁。

如果孕妇的BMI指数在15到29之间，那么她们的体重应该增加25-35磅(11-16公斤)；如果BMI指数小于15，那么她们的体重应该增加28-40磅(12-18公斤)；如果BMI指数大于25，那么她们的体重应该增加15-25磅(7-11公斤)。营养饮食饮食也是孕期体重管理的关键。

孕期体重增长标准

1、孕妈只要将整个孕期的体重增长控制在15斤至30斤之内都是正常的。

2、研究者通过调查得出了孕妇体重增加值范围，60千克的孕妇体重增加8千克为宜，体重增加的主要成分有：胎儿3000～3500千克，羊水量500克，胎盘重量500～600克，其他增加的重量就是孕妇自身体液、血液、脂肪的储存量了。

3、第4个月开始每个月长5-2KG。最后几周的体重随着体内水滞留的减少，会有适当减少或增加缓慢。注意一下，你29周还不到7个月，整个孕期是9个月零7天，差不多3个月为一阶段。

4、妊娠在早期三个月一般每月体重增长0：5斤，不超过1斤为宜。在妊娠中期的时候，每月大概1斤的增长速度为宜。您目前的增长速度偏快了一些，但只要规律作息，均衡饮食，减少脂肪和淀粉的摄入，适当运动，还是可以控制的。

5、如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；如果你身高为7米，可以增加到15千克。相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。孕期超重带来的危险 如果体重的增加超过了“正常标准”，会加重你的负担。

6、孕期体重增长标准孕期体重增长标准应增加10～12公斤，如果孕期体重增加少于8公斤，很容易发生早产、低体重儿，出现胎儿在子宫内成长延迟，而增加太快也会有诸多不良后果。孕前体重评判孕前体重状况可根据以下公式评判：标准体重：[身高(厘米)-70]×0.6，体重偏低：低于标准体重的90%，体重偏高：高于标准体重的120%。