孕妇吃什么补胎（孕妇吃什么补胎儿）

安胎补胎吃什么食物好?

1、红枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。

2、鱼类、葵花籽、蔬果，这些食物都有很好的安胎和补胎效果，孕妈们可以适当多吃一些。鱼类鱼类是含蛋白质较多的食物，并且其中含有的脂肪和胆固醇很少，多吃鱼类可以为胎儿成长提供充足的营养，并且鱼肉中含有叫做DHA的脂肪酸，是可以促进胎儿大脑发育的物质。多吃鱼类，可起到很好的补胎效果，宝宝大脑发育好也会更聪明。

3、有一种食物非常适合孕妇食用—燕窝。新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病……孕妇吃燕窝可以起到一人吃两人补的作用。

4、怀孕前三个月吃以下一些食物养胎比较好。鸡蛋鸡蛋能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需的氨基酸，不仅有益于宝宝的脑部发育，而且对于母体储存优质蛋白，有利于提高产后母乳的质量，所以是孕早期必备的食品。

怀孕32周,产检医生说胎儿偏小1周,吃什么可以补胎?

问题分析： 您好！根据您的所述现在属于怀孕晚期，应加强营养，少食多餐，多吃些蔬菜水果、酸奶等食物。 意见建议： 建议孕晚期加强孕期保健，注意胎儿胎动情况，适当的运动。

病情分析： 你好，根据b超检测看胎儿的发育情况，是偏小2周左右的，可能是怀孕前月经不调，受孕推后造成的，也可能是胎儿营养吸收不好影响发育。 指导意见： 对于这种情况的话可以多吃有营养的食物，比如蛋奶豆类，瘦肉，鱼肉等是利于胎儿生长发育的，后期定期再进行b超检测看看胎儿发育。

治疗期间定期进行B超复查，看一下胎儿的发育情况是否恢复正常。多吃鱼肉瘦肉等高蛋白食物建议孕妇平时可以多吃一些鱼肉，瘦肉以及动物内脏，还应该适当喝一些猪骨头汤，吃一些新鲜的蔬菜，如菠菜，适当补充一些优质蛋白，如鸡蛋，牛奶等。

我的偏大一周。偏大和偏小一周都是正常的。医生让我控制饮食我也没控制，就是正常吃饭，八分饱就行，饿了在吃。蛋白食物就是鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。

怀孕32周,产检医生说胎儿偏小1周。吃什么可以补胎?

问题分析： 您好！根据您的所述现在属于怀孕晚期，应加强营养，少食多餐，多吃些蔬菜水果、酸奶等食物。 意见建议： 建议孕晚期加强孕期保健，注意胎儿胎动情况，适当的运动。

您好，不要过度担心，后期营养跟上即可。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

病情分析： 你好，根据b超检测看胎儿的发育情况，是偏小2周左右的，可能是怀孕前月经不调，受孕推后造成的，也可能是胎儿营养吸收不好影响发育。 指导意见： 对于这种情况的话可以多吃有营养的食物，比如蛋奶豆类，瘦肉，鱼肉等是利于胎儿生长发育的，后期定期再进行b超检测看看胎儿发育。

刚怀孕吃什么东西补胎

1、富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。所以刚怀孕的孕妇应当适量进食富含优质蛋白质的食物，如肉类、蛋类以及奶类食物等。

2、多食谷类食品。谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。多食蔬菜和水果。多吃核桃，坚果类食品。

3、如果孕吐不明显，可以根据自己的喜好来选择食物，当然必须要保证营养的均衡，建议食物种类要丰富一些，新鲜的蔬菜、水果、坚果、粗粮，蛋白质丰富的鱼、肉、豆、奶都要摄入。孕早期对营养的需求量并不是很大，因此要注意食量的控制，不要吃得太多，反而不利于胎儿的发育。

4、孕前期吃以下东西比较有营养：肉类含有营养物质最为丰富，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，孕期要多食用肉类。绿叶菜，含有丰富的膳食纤维和叶酸，可以促进排便。孕期要少吃含糖丰富的食物，比如各种甜食和水果，一天吃一个苹果即可。

5、您好，孕妇可以吃富含VC果蔬.含DHA的鱼类.促进胎儿脑发育的坚果如：核桃和芝麻.含VE的葵花子等.食物有安胎作用.以下两道安胎食谱可以经常食用，供参考：安胎鲫鱼姜仁汤 [原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。