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变蛋鹌鹑蛋孕妇能吃吗
1、你好，你的情况不一定有事的，只要不造成急性胃肠炎就不要害怕的，以后注意就是了，怀孕多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃水果，忌食刺激性食品。
2、病情分析： 你好，根据你描述的情况，可以，鹌鹑蛋里含丰富的卵磷脂，有助于大脑发育，对宝宝有好处， 指导意见： 但是不要多吃，吃5个就行。
3、恩，能吃，一个鹌鹑蛋的营养相当于3个鸡蛋。而且胆固醇相对较低。营养价值丰富。
4、孕妇不可以吃变蛋。理由如下：因为皮蛋是透过混合纯碱、石灰、盐和氧化铅，将鸭蛋包裹而腌制的，当中含有铅，所以如果经常食用，有机会引起铅中毒。这会导致失眠、不能集中注意力、贫血、关节痛、思维缓慢、脑功能受影响等症状。此外，铅更会取代钙质，影响钙的摄取，可能造成缺钙。
孕妇能不能吃鹌鹑蛋
病情分析： 你好，根据你描述的情况，可以，鹌鹑蛋里含丰富的卵磷脂，有助于大脑发育，对宝宝有好处， 指导意见： 但是不要多吃，吃5个就行。
恩，能吃，一个鹌鹑蛋的营养相当于3个鸡蛋。而且胆固醇相对较低。营养价值丰富。
由上可见，孕妇及产妇都可以进食鹌鹑蛋和莴笋，只是要控制食量，注意不宜生食莴笋即可。
鹌鹑蛋含有大量的蛋白质、磷脂、维生素等，对孕妇和胎儿都非常有益。它可以补益气血、强身健脑，对孕妇和胎儿的身体发育，尤其是大脑发育有很好的促进作用。适量食用虽然鹌鹑蛋营养丰富，但过多摄入可能对孕妇产生不良影响，因此应适量食用。
很多人都知道鹌鹑蛋，这种鹌鹑蛋在生活中所吃的蛋中算是最小的一种，别看鹌鹑蛋小小个，其中的营养是不少的，适合男女老少食用。不过，孕妇在饮食方面需要小心翼翼，这样才不会伤到身体健康。
用鸡汤煮的鹌鹑蛋孕妇可以吃。1，鹌鹑蛋中含丰富的维生素B族，可促进胎儿生长发育。2，鹌鹑蛋含有维生素A，对孕妇和胎儿视力有利。3，还含有脑磷脂，卵磷脂、等有助于胎儿大脑发育。
孕妇食补指南
1、孕妇营养应丰富全面，主要食品应包括以下几类。食用蛋白质含量丰富的食品瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。保证充足的碳水化合物五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。保证适量的脂肪植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。
2、建议食补。乳类与乳制品孕妇可以吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。蔬菜类孕妇可以吃芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。海产品孕妇可以吃鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
3、这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。必需脂肪酸此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。
4、孕期饮食首先应当遵循健康饮食的原则。同时，也要在在一般人膳食指南的10条原则上加上另外5条，包括：膳食要清淡、适口；少食多餐；多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；戒烟、禁酒。孕中期多样化食物孕中期，早期的妊娠反应开始消退，食欲有所好转，胎儿的生长速度也加快。食物的品种应多一些。
5、孕期饮食是孕妇和胎儿健康的重要保障。不同孕期的饮食需求也不同，本文将为您详细介绍孕期饮食指南。怀孕初期此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。怀孕中期此期孕吐已消失，子宫也不压迫胃部了，食欲较好，胎儿生长发育较快。
6、可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生翉因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。每天可加食1个鸡蛋因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
