梦斯绮招生直接对接老师
复制微信号
孕妇坐骨神经痛应对方法
1、注意休息，避免劳累因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。严重的话，可进行局部的镇痛治疗如果很严重的话，就要到医院进行局封，进行局部的镇痛治疗。
2、用热毛中或热水袋，热敷半小时，可减轻疼痛。不要搬挪重物，以免扭伤腰部，引发坐骨神经痛。要保持正确的站姿或坐姿，不要久坐或久站，要经常变化姿势，站起来活动四肢。孕妇可以将椅子调到合适的高度，并将椅背调到最舒服的角度，并在腰部、背部或颈后放一个靠垫，减轻腰背不适。
3、问题分析： 您好，坐骨神经痛绝大多数都是由于腰椎病变压迫导致的，因此，最好明确诊断，针对腰椎进行治疗。 意见建议： 一是推拿，理疗，针灸，外敷膏药，穴位注射，牵引等等，这是比较简单的方法，症状较轻的话，可以考虑。
孕期臀部后侧疼痛原因及解决方法
1、病情分析： 您好，这种情况要注意子宫体积的逐渐增大造成的压迫表现，也要注意是否与冷刺激、久坐造成的疼痛表现。 指导意见： 注意对患处的保护，不要久坐，注意体温变化，必要时到外科进行诊治，在诊治上要注意对胎儿的保护。
2、问题分析： 因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易 腰酸屁股痛。那是正常的。
3、您好！ 问题分析：平时腰部活动少，加上怀孕以后子宫变大，腰部压力过大很容易导致臀部疼痛。 康复指导：建议日常多活动腰部，按摩、热敷都能起到一定的缓解作用，平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着，要注意适当的活动。
孕妇腰痛和坐骨神经痛应对方法
1、毕竟见不到您的具体情况，建议您到正规医院检查一下，自己也好放心，平时防止腰痛方法：①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部。②不要迅速起立。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。③注意姿势是否正确，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
2、用热毛中或热水袋，热敷半小时，可减轻疼痛。不要搬挪重物，以免扭伤腰部，引发坐骨神经痛。要保持正确的站姿或坐姿，不要久坐或久站，要经常变化姿势，站起来活动四肢。孕妇可以将椅子调到合适的高度，并将椅背调到最舒服的角度，并在腰部、背部或颈后放一个靠垫，减轻腰背不适。
3、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉；也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈最好不要弯腰，而是采用下蹲的姿势。
4、第一，孕前平时多锻炼，特别是针对腰腹部肌肉的锻炼，如适当地进行仰卧起坐等，对预防孕期腰痛肯定有好处。 第二，要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆；若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。
5、所以腰疼的孕妇可以多吃牛肉。毛豆、花生等食物。不过只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，从一天的食物中完全可以得充足的维生素。补钙 当腰痛伴有腿抽筋”、坐骨神经痛时，这是缺钙的预兆，要及时补钙。
6、另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。缓解孕妇腰痛方法补充维生素 在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。
