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孕妇爬楼梯(孕妇爬楼梯心跳加速喘不过气)

孕妇爬楼梯1、每天爬楼梯不但能增强心肺功能,而且能增强肌肉与关节的力量,还能提高髋、膝、踝关节的灵活性。这是由于爬楼梯时加强了心肌的收缩,加快了血液循环,促进了身体的新陈代谢。2、孕妇爬楼梯次数不要过度,应该适可而...

孕妇爬楼梯(孕妇爬楼梯几层合适)

孕妇每天爬几层楼梯合适呢孕妇跑楼梯爬多久没有一个标准的时间规定,这跟孕妇个人体质、意愿、身体劳累等有关,可以由孕妇自己决定爬多久,不管爬楼梯10分钟还是5分钟、20分钟、30分钟都可以,一般建议孕妇爬5-10层楼即...

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