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孕妇吃黑豆(孕妇吃黑豆好还是黄豆好)

孕妇吃黑豆好吗1、孕妇吃黑豆要注意黑豆一定要熟吃,因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分,可影响蛋白质的消化吸收,引起腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后,抗胰蛋白酶被破坏,消除了黑豆的副作用。2、黑豆含有丰富的钙...

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