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孕妇作息(孕妇正常的作息规律)

孕妈妈在怀孕时,该怎么规律自己的作息时间?1、准妈妈最好在早上7点到9点吃早饭。而且,吃早饭的时候,最好吃骨头类动物性食品和油类蔬菜中清淡有营养的食物。准妈妈到中午的时候,尽量多吃有脂肪肉类的食物。而且,晚上不要吃...

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