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孕妇吃什么饭菜(孕妇吃什么饭菜好消化)

孕期吃什么1、孕妇适当吃蛋类、肉类、蔬菜、水果等较好,孕早期还需要补充叶酸。孕妇饮食需要营养均衡,通过饮食补充孕期所需要汲取的蛋白质、微量元素、矿物质、维生素等。2、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多...

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