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孕妇怎么吃叶酸(孕妇怎么吃叶酸一天几次)

孕妇补充叶酸应该吃什么1、自然富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。2、黄豆煨猪蹄、菠菜卷、菠菜鸡煲、菜花排骨煲 这几种食物补充叶酸效果好。3、西柚:西柚因富含天然叶酸而被称为妊娠妇女的...

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