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一顿饭大概多少斤(一顿饭大概多少大卡)

一顿饭吃几斤算正常1、这种情况一顿饭吃0.5至1斤。一个成年人每餐的食物量应该控制在1-2碗米饭或1-2份肉类和蔬菜,也就是0.5至1斤的饭量。以确保摄入足够的营养和能量。2、一顿饭大概0.2斤左右。每个人的饮食都...

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