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孕妇需要多少钙(孕妇需要多少钙才正常)

孕妇补钙攻略:怀孕后期每天需1.2克钙质(1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。(2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。(3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶...

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