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适合孕妇做的运动(适合孕妇运动的简单动作)

孕妇适合的运动另外,有运动习惯的孕妇,因韧带柔软度和体质较好之故,产程也会比较顺利。许多运动都很适合孕妇,像散步、慢跑、游泳、柔软操、气功……原则上,怀孕时候的运动量不宜超过怀孕前。妇运动(步行走、骑自行车、跳舞、...

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