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孕妇吃什么补身体(孕妇吃什么补身体最好)

孕妇怀孕吃什么补气血1、补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等b族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。2、含铁的食物 多食用含血...

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