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孕妇可以吃芦笋(孕妇可以吃苦笋吗)

孕妇吃芦笋需注意:清洗、煮熟和适量是关键烹饪透彻:孕妇应该确保芦笋完全煮熟或蒸煮至内部温度达到70°C以上,以杀死可能存在的细菌和寄生虫。生食或未煮熟的芦笋可能会导致食物中毒。避免过量摄入:虽然芦笋富含营养,但过量...

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