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孕妇宵夜食谱(孕妇的宵夜吃什么好)

孕妇的每日食谱有哪些?1、怀孕妇女最安全的食谱,应该是强化蛋白质的生机饮食餐。建议如下:起床时:喝强化豆浆300~500c.c.。早餐:黑豆糙米芝麻奶、全麦苜蓿芽三明治。早上10:00:补血优酪乳。午餐:黄豆糙米菜...

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