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1、妊妇合适吃苹果、樱桃、西柚、柑橘，等等。苹果：苹果含有多种维生素和矿物量、苹果酸鞣酸和细纤维等。樱桃：樱桃的铁量十分丰硕，几乎是苹果、橘子等生果的20倍，居生果之首。西柚：西柚里含有较多的天然叶酸。
2、妊妇合适吃的生果有良多，如草莓、柑橘、苹果、秋梨、樱桃、香蕉等等。草莓 草莓的果肉中含有大量的糖类、卵白量、有机酸、果胶等营养物量。
3、孕期合适吃的生果：苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的感化，是一种十分合适妊妇的暖和生果，还富含脂量、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的构成。猕猴桃。
4、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。
5、妊妇合适吃什么生果 猕猴桃 猕猴桃含有丰硕的维生素，口感酸甜，是妊妇的不错的选择，同时具有美白的成效，而且富含的维生素，很好的加强了胎儿及妊妇的抵御力。
6、妊妇合适吃的生果如下：苹果，苹果含有多种维生素和矿物量、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多妊妇怕胖，多吃苹果则可避免过度瘦削，同时对胎儿发育很有帮忙。
孕期合适吃什么生果
1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。
2、在那个阶段，孕妈能够吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等生果，弥补维生素和叶酸。樱桃是妊妇的抱负生果。
3、孕期合适吃的生果：苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的感化，是一种十分合适妊妇的暖和生果，还富含脂量、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的构成。猕猴桃。
4、妊妇最合适吃十大生果 葡萄 葡萄富含有机酸、维他命、微量元素等，合适妊妇在怀孕期间恰当食用。不管如何，它能有效改善妊妇的气色，还能促进身体的血液轮回，有利于胎儿的生长和发育。
5、花色素维生素e。香蕉 含有钾、钙、铁等矿物量及维生素、胡萝卜素等，含有大量碳水化合物。留意：妊妇在孕期能够恰当弥补一些生果。建议吃生果更好是在两餐之间，同时也要适量，每天摄入200到400克的生果就能够。
妊妇能够吃什么生果1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。
2、孕期合适吃的生果：苹果。苹果中含有磷和铁等元素，具有补脑养血的感化，是一种十分合适妊妇的暖和生果，还富含脂量、多种维生素等营养成分，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的构成。猕猴桃。
3、苹果能起到降低胆固醇，防动脉硬化、抗癌、抗委靡等感化。妊妇在怀孕期间多吃苹果不只可以摄取到充沛的营养和维生素，还有助于促进临蓐，预防便秘。樱桃 樱桃含有丰硕的铁，那是大大都生果不克不及相比的，同时也具有良多维生素。
4、在那个阶段，孕妈能够吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等生果，弥补维生素和叶酸。樱桃是妊妇的抱负生果。
