孕妇炒菜(孕妇炒菜煤气火热对胎儿有影响吗)

　　都说家有一孕如添一宝，足以申明妊妇对一个家庭的珍贵。所以，家里有妊妇的，都还会在各方面愈加重视，尤其是饮食。

　　除妊妇炒菜了妊妇宜食和禁食清单上的食物外，我们炒菜时常用的一些调味品，很容易被我们忽略，但也是妊妇要少吃或忌吃的妊妇炒菜：

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　　辣椒

　　有常识的妈咪都晓得 ，辣椒是热性食物，一般人吃多了辣椒城市引肚子疼、便秘、爆痘儿等不适症状。

　　关于妊妇来说，便秘可是一件“大事儿”。便秘时若是“用力过猛”，容易压迫到子宫里的胎儿，招致羊水分裂，以至早产等不良后果。

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　　盐

　　妊妇呈现水肿是常见的症状，尤其是孕晚期。而多吃盐会增加水肿，所以日常平凡炒菜尤其是熬汤时，只要包管“有味道”就行，“重口味”的准妈妈就要多多胁制一下哦！

　　别的，酱油中的盐分含量也比力大，妊妇也要少吃。

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　　姜

　　吃姜能够缓解孕吐，但做为热性调味品，妊妇仍是要少吃或者适量地吃。尤其是在炎热的夏日，妊妇若是长了痱子、痔疮等，就要尤其留意少食或者暂时禁食，避免体内热气淤积。

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　　味精

　　味精不断是个争议性的调味品，争议的焦点是，它能增加食物鲜美但能否对人体有害妊妇炒菜？近几年的研究表白，味精不只能够增鲜，并且还有必然营养价值。

　　但它的成分中含有氨酸钠，容易和锌连系，妊妇多吃会招致体内缺锌。所以妊妇也要适量地吃。