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很多孕妈在怀孕期间都会进行适量的营养补充,孕期叶酸多维片要如何...
从补充天然食品开始，补充叶酸要从最自然的食物补充开始。动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸含量丰富，可以经常出现在餐桌上。孕妇要改变饮食习惯，尽量减少叶酸泄漏，加强叶酸丰富食物的摄入。
怀孕期间维他命的补充也是很重要的，那么就会有的孕妈将叶酸和维生素一起服用。这样的做法是不正确。孕妈妈很多补充营养元素C会抑止孕妈妈胃液消化吸收，给孕妈妈人体导致很大影响。
首先叶酸是可以通过食补的，在生活当中孕妈可以多吃一些绿色的蔬菜，像莴苣，菠菜等，吃一些新鲜的水果草莓，樱桃，香蕉，桃子等，像一些动物的肝脏、肾脏以及蛋类豆类，坚果类，谷物类等里面的叶酸都非常的丰富。
靠食物补充叶酸 有些孕妈妈认为是药三分毒，不愿吃市面上出售的叶酸片，而是想要靠食物来补充叶酸。
A：要计算一下叶酸片、孕妇奶粉所包含的维生素的总量。心里没底，最好咨询医生，在营养医师指导下服用，以免过量。孕妇如何补充叶酸2 爸爸妈妈一起补 孕妇补充叶酸很有必要。
孕期女性有必要吃多维片吗,有什么影响?
可以，有好处.维生素对妊娠期的影响 就各种维生素而言，无论是孕妇还是胎儿都不可或缺，否则就会造成孕妇营养不良，胎儿生长发育迟缓、发育不良，严重者会导致胎儿畸形和胎死腹中。
对于孕妇来说，如果服用多维元素片，也有适应症。不要随便吃，尤其是孕妇属于特殊人群，尽量不要吃。如果营养均衡合理，就没必要吃多维元素片，因为任何药物都有副作用。
的我们知道孕妇吃多维元素片对身体有好处，但是要选择适当的多维元素片，或者听从医生的建议合理食用。
一般情况下，女性没必要吃多维片。多维片是维生素类药品，主要用于预防因缺乏维生素B族而引起的疾病。如果没有缺B族维生素，长期大量服用，反而会增加如烦躁、疲倦、食欲不振等副作用。
坚果等。含维生素B12丰富的食物包括动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。如果孕妇无法从饮食中摄入足够的维生素，可以考虑适当地补充维生素片剂或液体剂。但是，需要遵循医生的建议，不要自行乱用维生素补充剂，以免对胎儿造成不利影响。
孕妇多维片吃多久
1、一般怀孕前3个月就可以开始吃了，可以吃到产后6个月。怀孕期的妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。
2、我在怀孕前三个月开始吃多维元素片的（含叶酸），吃到怀孕三个月时，医生说可以继续吃，所以就吃到现在了。按照说明吃的，一天一粒。
3、在孕期建议大家在孕三个月之后，开始每天补充维生素，因为前三个月宝宝的身体吸收营养比较少，除了叶酸，其他的营养也是没有必要补充的。
4、孕妇维生素我们可以吃半年左右的时间，如果孕妇身体不是非常紧缺维生素的话，我们不建议使用长时间的吃维生素。会导致孕妇身体的维生素增多，会出现一些不必要的问题。
5、孕妇维生素片要吃多久 一般怀孕前3个月就可以开始吃了，可以吃到产后6个月。 怀孕期的妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。
孕妇可以吃多维片吗
1、是这样的，善存可以吃，但是不建议孕妇服用，还是服用孕妇专用的维生素比较好。因为善存中的维生素A是按照正常人需要的量添加的，但是如果孕妇过量的补充维生素A，有可能会造成胎儿畸形。
2、怀孕可以吃多维元素片。怀孕吃多维元素片对孕妇很有好处，从优生优育的角度来讲，主张在怀孕前的三个月就开始补充各种维生素，以储备怀孕期间母婴的各类需求。
3、在怀孕前三个月和怀孕的整个孕期补充多种维生素片，可以提供各种维生素和矿物质，提供充足的叶酸，能够预防胎儿神经管的缺陷，还可以提供胎儿和孕妇在孕期所需要的各种营养。
孕妇dha多维片什么时候吃合适
1、孕妇一天中什么时候吃dha效果最好 孕妇dha早中晚食用都可以，在随餐或在餐后10分钟内服用吸收率最佳。给宝宝吃的DHA，可以选择早晨喂奶或吃饭前喂食，有助于提高宝宝身体对于dha的吸收率。
2、孕妇吃DHA一般建议在孕20周以后服用，晚一些可以在孕28周以后服用。
3、怀孕3月后是吃DHA的最佳时期。DHA这种物质，既能提高孕妇的免疫力，也有助于胎儿的大脑以及视力发育。
