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半躺着睡觉对胎儿好吗
半躺着对胎儿有影响吗 半躺着对胎儿影响不大。但要注意的是，对于孕妇来说，选择舒服的睡姿很重要，直接影响到睡眠质量。
在女性怀孕的时候，需要注意的要点很多，不仅是饮食上的，还有就是孕妇躺的姿势。而孕妇半躺对胎儿很好，在孕妇半躺的时候，只要是采用正确的姿势，就会对宝宝有好处，而且自己也可尽快进入梦乡。
只要你半躺的姿势没有压迫到胎儿和血管、没有出现腹痛等不良症状，一般就不会有什么太大的影响。但是建议你最好在孕期多采用侧卧的姿势休息，侧卧的姿势是能减少对血管的压迫的，对孕妇而言是比较好的。
在妊娠期高血压疾病的女性可能会出现平卧位，有时会出现呼吸困难或者其他的不适，也可以采取半卧位。所以在怀孕期间，孕妇可以根据自己的情况采取合适的体位进行调整。怀孕睡觉姿势对胎儿的影响具体如下：孕早期。
孕早期缓解孕吐的4个小方法
放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。
61 少食多餐，随时吃点零食，不要让自己有饥饿的感觉。有些孕妇发现，她们感到恶心时最想吃碳水化合物。但一个小型研究发现，高蛋白食品更容易缓解孕吐症状。
另外一个方法是通过调整体位来缓解孕吐。在孕早期，宝妈们可以尝试半躺着的姿势进食，或者使用枕头垫高上体位置。这样做可以减少胃内容物向上流动的可能，起到缓解孕吐的效果。最后一个方法是寻求中医调理。
孕妇睡姿建议
1、◆正确的睡姿 仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
2、孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
3、孕妇睡姿有讲究一般人睡觉姿势，可以随意采用侧卧或仰卧都无问题，但是孕妇到了妊娠中后期，则以侧卧为好，仰卧对大人和胎儿都没有好处。
4、孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
5、因此，医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
6、那末，孕妇只能取左侧卧姿了。事实上，左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。
