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怀孕13周了老是感觉胃胀气,难受没食欲老打嗝,饭后须等打上嗝来...
1、多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
2、这种现象属于妊娠反应，体内雌激素和孕酮的影响会产生胃胀妊娠反应而不被消化，建议适当的口服药物，如哺乳母亲生产或乳酸生物铁蛋白丸，可有效改善胃和消化症状的上升。
3、孕妇的胎盘会分泌大量的孕期激素。这些孕期激素会导致孕妇胃肠平滑肌的张力降低，胃的蠕动能力减弱，从而延缓胃内容物在体内的排泄。所以身体会有腹满的感觉，会出现打嗝的现象。
4、过一段时间后打嗝自然就会好受些了。怀孕初期因为孕激素的原因导致容易胀气恶心等妊娠反应都是正常的，平时饮食清淡一点，不要吃生冷辛辣刺激性食物，吃一些容易消化的食物，吃点酸梅、百香果看是否能缓解恶心。
为什么怀孕后老打嗝?
一是孕妇在怀孕的时候胃酸分泌会减少，导致胃肠的蠕动慢慢减弱，这样就会出现不同程度的消化功能减退从而引起打嗝现象。第二，到了孕晚期，随着胎儿及子宫的逐渐增大，膈肌抬高出现打嗝。第三，不排除其它消化系统疾病引起打嗝。
怀孕妇女在怀孕期间打嗝是正常现象，打嗝是因为孕妇在怀孕期间心情紧张，还有自身的身体虚弱导致的抵抗力下降，建议你多喝点水，多吃蔬菜，就可以解决。
问题分析： 打嗝多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒、饮碳酸饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。
孕妇老是胃胀气打嗝怎么办?
意见建议：建议在孕期应适当活动，以促进血液循环，提高肌肉张力，减少因胃肠蠕动缓慢而引起的腹胀等症状，孕中晚期应取左侧卧位睡眠。一般不需要服药。
挑爱吃的东西吃，少食多餐，这样更能吸收营养，也可以稍微的改善一下你现在的状况。
多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
现在怀孕9周多,每天吃完都不好受,吃完就胀气,感觉肚子里都是气,还...
一天吃几顿小餐，尽量不要让你的胃感觉太饱或太饿。最好一天吃五到六次，少量多餐。当你感到恶心的时候，你可以随时准备一些饼干和小吃吃。早上最好喝一杯牛奶。吃完饭后，你可以在床上休息20到30分钟。
禁止性生活。在怀孕早期要禁止过性生活，因为胎儿着床还不够稳定，而且孕妈妈感到胸闷气短了，应该多休息来缓和气息，也可以学习一些呼吸法。保持好心情。每天保持好心情会让呼吸更加顺畅，还能暂时忘记孕期带来的不适。
调整饮食方式 肠胃不适期间，准妈妈会出现食欲不振的现象，为了不影响到胎儿的生长发育，可以采取少食多餐的方式进食，感觉肚子饿了就少量进食，这样就不会让肠胃处于疲劳工作的状态，肠胃功能也能得到逐步恢复。
正常的。孕早期妊娠反应比较大，体重就容易减轻。
饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸。 保持大便通畅。 避免苏打饮料的摄取 因其能在胃里产生气泡，更出现胀气现象，而且其中含钠较多，不适合孕妇饮用。
