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孕妇怀孕期间能进行哪些柔和的运动?有推荐的吗?
1、妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。
2、一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目.除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。
3、广播操广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，而且每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产。怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少甚至不做。
4、通常情况下，怀孕是可以运动健身的，可以促进体内新陈代谢，有利于胎儿的健康发育，但是不建议做剧烈的运动。
5、孕妇在怀孕期间可以做一些柔和的运动，让身体更加的健康，比如说可以做一些瑜伽运动，幅度可以不用太大，也可以简单的散散步呀或者小跑也是可以的，当然有条件的可以去游泳，这些也都是适合孕妇怀孕期间运动。
6、在柔和的阳光下散步最好，因为紫外线具有杀菌功效，而且能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。广播操广播操是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。但弯腰和跳跃要少甚至不做。
山西太原一医生小跑帮孕妇系鞋带,你如何评价医生这一行为?
1、医生帮孕妇系鞋带这一行为十分暖心很多人会对孕妇有善意的行为，但很少人会注意到这些需要被帮助的人身上的细节。
2、这个医生很细心。他及时发现了系鞋带有困难的孕妇，反应迅速，立马就跑上前给她系好鞋带。孕妇非常感动，感谢了这位医生的帮助。
3、一：该名医生勇气可嘉，他这样的行为完全是在自毁前程。该曝光视频在网络上发酵之后，引起了社会大众的广泛关注，该院的领导以性格偏激为由回应了此事。二：医院方面表示会进行调查，但是没有后续。
4、所以，希望每个人在向他人伸出援助之手时，还需要维护被施恩者的尊严。这才是一真正意义上善良的体现。
5、医生是一个很伟大的职业 随着社会的发展，人们越来越在乎自己的身体健康，医生们也越来越优秀，在这次疫情中，这些医疗专家们刻苦钻研，最终疫苗出来了，让我们看到了这些医疗工作者所付出的努力。
太原一医生小跑帮孕妇系鞋带,这位医生身上有哪些可贵的品质
医生帮孕妇系鞋带这一行为十分暖心很多人会对孕妇有善意的行为，但很少人会注意到这些需要被帮助的人身上的细节。
司机害怕女子被鞋带绊着，所以立刻从座位上起来，跟女子说：你等一下，你的鞋带散开了，我来帮你系上。女子赶紧拒绝，称自己可以系，司机坚决要帮孕妇系鞋带，最后他弯腰的样子被拍摄下来，其他乘客也纷纷表示车长太温暖了。
所以当他看到一位孕妇向公交车跑去的时候，他非常担心，万一不小心摔倒，后果可能不堪设想，他也知道孕妇弯腰是比较困难的所以，所以才主动帮他系了鞋带。
孕妇适宜做什么运动
不要做剧烈运动，坚持走路是最好的运动，或者爬楼梯也是不错的选择，但是要注意安全。
孕妇适宜参加健身项目 快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动：有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。
孕妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。
继续做好孕妇操、步行走等项活动的同时，若感兴趣的话，可以跳跳舞，以跳交谊舞为好，因为活动量适中且轻松、稳重，舞曲的明快、优美、活泼、抒情，使人心情开朗、愉悦，舞伴们跳舞本身是一项全身运动。
怀孕时，不要做太剧烈的运动，最好选柔和点的运动，比如散步啊，孕妇瑜伽啊，孕妇游泳等等，都可以考虑考虑。
游泳可以锻炼大肌肉群(臂部和腿部肌肉)，对心血管也很有好处，而且可以让身形日益庞大的准妈妈在水中感到自己的身体不那么笨重。孕妇游泳时一是要选择浅水池，随便走走就有运动效果。
